Ach so. Ich vergaß. Ich höre @Emin schon "Siehste! Brechstange!" rufen. Ja, eine Traumatherapie ist eine Brechstangen-Therapie. Man reißt alles auf und stochert drin herum. Ich persönlich hatte nach der Therapie ernsthaft genug davon. Wirklich. Wie in "Reicht für die nächsten 3 Leben". Ich versuche daher jetzt wo es möglich ist, ohne Brechstange auszukommen. Manchmal ist es nicht möglich, denn gewisse Dinge müssen sein. Aber bei allem bei dem es nicht gerade um Leben und Tod geht, versuche ich ohne die Brechstange auszukommen. Sie ist echt kein Dauerzustand und wir kennen ja das Sprichwort "If the only tool you have is a Brechstange..."

Guten Morgen @Emin

die Fragen, was mich dazu gebracht hat den Mist anzugehen (abgesehen von der richtigen Therapeutin an meiner Seite) und ob ich froh bin durchgehalten zu haben, lassen sich schwerer beantworten als man erwarten sollte, weil:

Es ging so einfach nicht mehr.
Wirklich nicht.
Ich konnte es nicht mehr ertragen.
Was aus mir geworden wäre, wenn ich nicht zufällig die richtige Unterstützung gefunden hätte, weiß ich auch nicht.
Wirklich nicht.
"Aufgeben ist keine Option" ist ein Spruch, der oft angewandt wird (und zwar meist kurz bevor die Leute aufgeben) - aber bei mir war es wirklich so, dass ich buchstäblich n-u-l-l Alternativen gesehen habe. Nix. Ich weiß nicht, was aus mir geworden wäre, wenn's nicht funktioniert hätte. Klappsmühle? Suizid? Ich schätze eins von beiden, aber ist ja auch egal jetzt...

Man liest bei Therapien gegen Alkohol oder Drogen oft den Satz "Man muss erst ganz unten sein". Ich habe kein Problem mit Alkohol und noch nie illegale Drogen angefasst, aber ich glaube verstanden zu haben, was dieser Satz meint. Erst wenn einem buchstäblich die Alternativen ausgehen, ist man standhaft genug die Brechstange und das Rumstochern längere Zeit da zu ertragen, wo es am meisten weh tut. Solange man noch Alternativen hat, probiert man die. Ich glaube so ist der Mensch. "Die Lösung liegt immer da, wo es am meisten weh tut" habe ich irgendwann im Laufe der Therapie Mal einer Freundin geschrieben.
SO ist das.

Das Patent für das, was wir hier "Brechstangen-Therapie" taufen liegt vermutlich bei Siegmund Freud oder so.
Es gibt (ich hoffe ich erkläre das richtig, bin schließlich blutiger Laie) Tiefenpsychologie und Verhaltenstherapie. Tiefenpsychologie ist das wovon ich rede. Runter ins Unterbewusstsein. Aufreißen der alten Geschichten. In alten Traumata stochern, bis man eine Lösung für Probleme findet, für die es Jahrzehnte keine Lösungen GAB.

Diese Therapeuten sind rar und schwer zu finden. (Verhaltenstherapeuten gibt's im Vergleich wie Sand am Meer) Ich habe auf die Frage, warum das so ist, Mal die Antwort bekommen, dass der Therapeut sehr wenig TUN kann (Die Brechstange hält der Patient SELBST! Bei anderen die Brechstange ansetzen ist - so habe ich das verstanden - absolut unprofessionell und ein echtes No-Go!) aber eine unfassbar hohe Verantwortung trägt, weil natürlich das Suizidrisiko und das Psychoserisiko in dieser Phase stark erhöht sind. Ist halt alles kein Witz, was da abgeht und kein Feld für Experimente ("Hups, ich dachte das würde funktionieren jetzt hat der Patient sich umgebracht"... Ihr versteht). Im ganzen also eine sehr unangenehme und undankbare Kiste, besonders gut bezahlt wird es auch nicht, deshalb bleiben viele davon weiträumig weg und man sucht wie doof nach dem passenden Therapeuten...

Jedenfalls:
Nachhaltig was gebracht, hat es mir auf jeden Fall. Ich merke den Unterschied jeden Tag - ach - jede Sekunde.
Es ist gar kein Vergleich zu früher.
J-e-t-z-t heilt es. Endlich.
Klingt toll?
Ist es auch... also... einerseits... Ich muss der Fairness halber aber andererseits dazu sagen, dass ich sicher (!) bin, dass ich - wenn man mir früher gesagt hätte, was mich erwartet und was ich dafür bekomme - dass ich dann lieber gestorben wäre als durchzuziehen.
Nachdem ich nun schon durchgehalten hatte, war mich-rückwirkend-noch-umbringen offensichtlich auch keine sinnvolle Lösung mehr, daher bin ich noch hier. Kein besonders ergreifender Grund, aber ist ja auch egal jetzt...

Ich bin daher sehr zurück haltend darin, so etwas zu empfehlen. Nicht weil es nicht funktioniert, das ist es nicht. JA, es hat wirklich nachhaltig funktioniert. Wirklich wahr. Sondern weil es weil es kein Witz ist und ich nicht beurteilen kann, wer schon weit "genug" unten und verzweifelt "genug" ist um diesen Mist durchzuziehen. Und wer vielleicht auch "einfach" so bleiben kann, wie er / sie ist.

Ich habe zB. eine Freundin, die hat ihr Kindheitstrauma und die Folgen sehr schön in ihr Leben integriert. Warum sollte sie so eine irrwitzige, lebensgefährliche Tour durch ihr eigenes Unterbewusstsein starten? Sie kann doch einfach so bleiben, wie sie ist - ich jedenfalls mag sie auch so. 🤩 Ein paar Macken hat schließlich jeder, das ist doch sympathisch. Ihr zB. würde ich wärmstens abraten, Indikation für so einen Eingriff sehe ich nicht.


Vielleicht ist der Vergleich blöd, aber mir kommt eine tiefenpsychologische Traumatherapie vor, wie eine OP am offenen Gehirn. Lebensgefährlich.
Hat tiefgreifende langfristige Nachwirkungen zu erwarten.
Sehr riskant.
Aber WENN es sein muss.
Und WENN es funktioniert.
Dann ist hinterher der Tumor aus dem Gehirn entfernt. Gegen die Langzeitfolgen gibt's Medikamente. Und der Patient beginnt ein neues Leben...

So ähnlich war das mit meiner Traumatherapie. Wenn es irgendwie ohne geht, ließe ich die Finger davon, das ist kein Spaß. Aber WENN es sein muss. JA, es funktioniert. Wirklich wahr...

Hi Sybille,

der Punkt ist...du hast jemanden gefunden, mit dem du arbeiten kannst/konntest und du warst bereit dafür.
Du hast nicht alles alleine gemacht, obwohl vieles davon doch alleine zu erledigen ist.
Therapieformen, in denen man die Traumen nicht alle inhaltlich kennen muss, finde ich sehr nützlich, denn die Retraumatisierung ist damit weniger intensiv. Je nach Ereignis, hat man sowieso keine Worte für die Geschehnisse, weil man damals nicht in der Lage war zu sprechen oder zu laufen.
Ja, gute Experten für die Aufarbeitung von Traumen zu finden, ist wirklich schwierig und sooo wichtig, wenn man das Leben im Chaos verlassen möchte.
Bei mir tauchen gerade die Themen hoch, die mit Beschämung und beschämt werden, zu tun haben. Ich beschäme, weil meine Vorbilder es mir vormachten, und ich wurde beschämt von meinen Vorbildern.....hurra, die Welt beschämt gerne und gerade in den sozialen Medien ist das ein leichtes....wie viele werden daraus Traumata entwickeln????
Es ist dran, was dran ist, zu der Zeit, zu der die Person die Kraft dazu hat, diese Themen anzugehen.
Du hast jede Menge Kraft, Sybille und ich bin froh zu lesen, dass du sie in die richtige Richtung für dich lenkst. Dann ist das Messie-Syndrom nicht mehr die Ursache, die es zu beheben gilt, sondern nur die Ausprägung dessen, was in frühen Jahren geschehen ist. Wenn da viel geschieht und aufgearbeitet und integriert werden kann, kann der Lebensstil allmählich geändert werden und zwar von innen heraus ohne jegliche Brechstange. Geduld mit sich, darf man aufbringen, denn es dauert so lange es dauert.

Zitat von IBI im Beitrag #14

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Dann ist das Messie-Syndrom nicht mehr die Ursache, die es zu beheben gilt, sondern nur die Ausprägung dessen, was in frühen Jahren geschehen ist.

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