Hallo Jemand (ich finde dein Nick so traurig. Du bist nicht Niemand. Du bist Jemand ;) )
Du bist zu vielen richtigen und ein paar irrigen Schlussfolgerungen gekommen.
- Es ist wirklich nur eine Frage der Zeit. Viele Messies kommen erst durch den Druck von außen in die Gänge. Du kannst versuchen, dir selbst eine Frist zu setzen. Solange aber nichts da ist, das dich irgendwie dazu antreibt, ist die Gefahr groß, dass du es wieder schleifen lässt. In den meisten Fällen funktioniert es besser, wenn du dir für kurze Zeit im Voraus erreichbare Ziele steckst. Ich werde nicht müde zu betonen, dass Belohnungen für das Erreichte das A und O sind, weil viele Messies ein großes Problem damit haben, sich selbst für ihre Erfolge im Haushalt zu belohnen. Sie sind Meister darin, ihre Leistung herunterzuspielen, bzw nur das zu betrachten, was noch vor ihnen liegt. Das ist aber ein -> Teufelskreis. Es ist schwer bis unmöglich, sich immer wieder aufs Neue zu motivieren, mit einer Arbeit anzufangen, wenn es sich für das Gehirn nicht irgendwie lohnt. Sicher, da steht die "ganz große Belohnung" an, dass man in einer sauberen Bude leben kann, wenn man mit allem fertig ist. Aber um konstant arbeiten zu können, braucht man konstante, angemessene Belohnungen. Wir möchten ja auch auf der Arbeit nicht nur alle fünf Jahre einmal hören "Haste gut gemacht", sondern unsere Leistung dann gewürdigt sehen, wenn wir sie vollbracht haben.
In diesem Zusammenhang wäre meine Empfehlung für dich, zu ergründen, warum du in anderen Aspekten deines Lebens die Kontinuität scheinbar mühelos aufrecht erhalten kannst - also beim Sport und dem Kontakt mit Freunden. Es gibt gewiss eine Motivation dazu, etwas, worauf du dich freust. Das ist eine Belohnung, die bei dir funktioniert. Du könntest versuchen, dir selbst die gleiche Belohnung in Aussicht zu stellen, wenn du einen Sack Müll rausgebracht hast, um dich Schritt für Schritt selbst dazu zu erziehen, kontinuierlich aufzuräumen.
Aufstehen und machen ist eben nicht "ganz einfach". Für viele hängen immens viele Probleme dahinter, die rein gar nichts mit dem Akt des Aufräumens oder Putzens an sich zu tun haben. Da geht es um verschüttete oder vergrabene Gefühle, Kindheitstraumata, aber auch oft z.b. Depressionen oder Burnout.
Ich kann verstehen, dass du nicht willst, dass deine Mutter davon erfährt, dass es dir nicht gut geht. Aber kennst du einen Therapieansatz, bei dem der Therapeut rät "Am besten halten Sie das vor ihren Freunden und engen Angehörigen geheim!" - Darüber reden kann ein Schlüsselerlebnis sein, das alles zum Positiven verändern kann. Aber du musst das nicht machen, es ist nur eine Anregung.
Sich eine Firma ins Haus zu holen (für viele schon aus Kosten- aber natürlich auch aus Schamgründen ein Ding der Unmöglichkeit) ist eine Zwischenlösung. Ein radikaler Schnitt, der den akuten Druck wegnimmt und es ermöglicht, einen - im wahrsten Sinne - sauberen Neuanfang zu machen. Die Ursachen der Verwahrlosung bleiben davon jedoch unberührt, und für die meisten ist es nur ein Aufschub - zugegeben, oft ein langer Aufschub - bis sie das nächste Mal vermüllen. Es gibt kein Richtig oder Falsch, wie herum man anfangen sollte. Der eine kann plötzlich ganz leicht äußerlich aufräumen, wenn er innerlichen Frieden gefunden hat. Der andere braucht erst äußerlichen Frieden, bevor er sein Inneres aufräumen kann. Ich möchte in erster Linie darauf hinweisen, dass eine professionelle Entrümpelung keine Zauberlösung ist, nach der man so tun kann, als sei nie was gewesen.
Ein stark versifftes Klo bekommt man übrigens von außen mit Spezialreinigern sauber, die Chlorbleiche enthalten (z.B. Bref gegen Schimmel), und innen mit verdünnter Salzsäurelösung aus der Apotheke. Gummihandschuhe an, kräftig schrubben, dann wird das Ding wie neu. Auch austauschen ist kein Hexenwerk, neue Klosettschüsseln gibt es sogar schon ab ca 25 Euro.
