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@Gitta
Also bei mir hilft die Methode, Aufgaben, zu denen ich keine Lust habe, überhaupt anzugehen. Aber gerade längere Aufgaben habe ich auf dem Weg noch nie zu Ende gebracht. Irgendwann zwischen Anfagen und Fertigwerden kommt was dazwischen, und später vergesse ich es, und am Ende kann ich von vorn anfangen. Das ändert aber nichts daran, dass es sinnvoll ist, alles, was man nicht in einem Rutsch schafft, in Teilschritte aufzuteilen. Vielleicht ist der Punkt, nicht zu viele davon zu haben und nicht zu viele verschiedene Projekte. Bei *einer* Aufgabe funktioniert es mit den Teilschritten, aber bei 50 wird es konfus und dann ist es vielleicht besser, erstmal eins zu Ende zu bringen.
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@Robin
Ja, das hilft mir auch bei manchen Tätigkeiten/Dingen, bei denen ich nicht weiß, ob sie mir nun eigentlich unangenehm sind oder nicht. Oder nur ungewohnt oder was auch immer. Dann sage ich mir, das Ergebnis ist nicht so wichtig. Wichtig ist nur, dass ich 10 Minuten oder 30 Minuten etwas daran getan habe. Und danach darf ich stolz auf mich sein.
Aber wenn es auch so nicht klappt, weil die Blockierung einfach zu groß zu sein scheint. Dann probiere ich es mit Zerteilung.
Sicher, bei 50 Projekten wird man konfus. Aber besser überhaupt etwas getan als gar nichts. Natürlich könnte man sich an dieser Stelle auch überlegen, wie man die Projekte reduziert. Oder staffelt. Zum Beispiel dieses Jahr mache ich vorrangig dies, im nächsten Jahr vorrangig das. Oder sowas.
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@Gitta
Faktisch mache ich mal dies, mal das. Aber nicht planmäßig, sondern ich merke halt, dass immer nur eine Sache vernünftig läuft und hab mich dran gewöhnt, den Fokus gelegentlich mal umzusteuern. 😁
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Heute mitten in der Nacht aufgewacht und mein Kopf hat sich gedreht vor Sorgen. Also nicht, dass tatsächlich etwas im Argen wäre, sondern (nur) lauter so irrationales Zeug. Was bestimmte Leute von mir (eigentlich Unmögliches) erwarten würden, für welche (menschenunmöglichen Ergebnisse) ich verantwortlich wäre. Und so weiter Quatsch.
Manchmal erwischen mich diese Altlasten mitten in der Nacht. Da scheine ich besonders schwach zu sein und jeden Blödsinn, den meine Ängste produzieren, zu glauben. Glücklicherweise weckt mich dann mein Bewusstsein. Und dann kann ich diesen Quatsch mit vernünftigen Argumenten zum Halten bringen. Ist vielleicht schon ein Fortschritt zu früher.
...
Nun bin ich gespannt, ob jemand schreibt und den tausendsten Beitrag in meinem Thema beiträgt. 😊
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Liebe @Gitta, wow, der tausendste Beitrag, das ist ja toll !
Zitat von Gitta im Beitrag #999
Heute mitten in der Nacht aufgewacht und mein Kopf hat sich gedreht vor Sorgen.
So geht es mir manchmal auch oder ich kann vor lauter Gedanken-Karussell schwer einschlafen! Bei mir ist es auch besser geworden, aber eher, weil die Sorge um meine Eltern jetzt weggefallen ist, was auch ein großer Stressor in meinem Leben war. Andere Sorgen, z.B. Streitereien mit meinem Chef, stecke ich besser weg, da die mich nicht so emotional belasten, sondern eher nur nerven
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