Gestern war ich fleißig. Krafttraining Oberkörper und noch ne Runde schwimmen. War ne Scheißidee, die Migräne ist schlimmer geworden, ich fühle mich total ausgewrungen.
*seufz* ich weiß w-i-r-k-l-i-c-h nicht, was richtig ist...

Gestern Krafttraining Beine plus schwimmen, heute Krafttraining Oberkörper.

Mein Mann sagt, er sieht den Trainingseffekt. Morgen bin ich den ganzen Tag auf Tour, da werde ich wohl einen Pausentag nehmen...

Ich hab den nächsten Anlauf gestartet mehr Sport zu machen.

Mal sehen, ob es mir diesmal gelingt, das richtige Maß zwischen Anstrengung und Entspannung zu finden. Im Mai will ich in den Urlaub - ich hoffe, dass ich bis dahin die Kondition noch ein bisschen hochfahren kann. (Gegen ne hübsche Bikini-Figur im Sommer hätte ich auch nichts einzuwenden 😉)

Wie wenig ist "zu wenig" weil es nichts bringt und wie viel ist "zu viel" weil ich mich übernehme?

Weiß.
Ich.
Nicht.

An manchen Tagen wundert es mich wirklich, dass ich weiß, wie ich heiße...