jetzt habe ich so ein "Bonusprogramm" in meinem Kurs als Extra dazu gekriegt. Der Kurs, den ich gebucht habe, handelt von Entwicklungstrauma und Schocktrauma. Dazu habe ich noch einen Kurs in meinen gebuchten gekriegt, der heißt "wie Veränderung gelingt". Bisher wurde immer nur gesagt, welche Stolperfallen uns im Weg liegen, wenn wir z. B. abnehmen oder uns das Rauchen abgewöhnen wollen. Dass Gefühle wie ein Elefant sind, auf dem der kleine Reiter namens Vernunft reitet. Wenn der Elefant nicht motiviert ist, will er nicht da lang, wo wir lang wollen. Da kann der Reiter noch so schreien und schimpfen, der Elefant geht da lang, wo er hin will. Deshalb hat es bei mir bisher nicht geklappt mit der Ernährungsumstellung. Da ist auch die Rede vom Stachel namens Verzicht. Ich guck mir das jetzt der Reihe nach an und hoffe, ein paar Anregungen zu finden, wie ich den Elefanten motiviert kriege.