Tag 4 Die Magische Küchenspüle
Liebe Teilnehmer/innen,
ich bekomme meistens zwei Arten von Rückmeldung:
Die eine lautet:
Guten Morgen Frau Schwarzer - die festen Schuhe wirken "Wunder"!
Die andere lautet:
...ich habe große Schwierigkeiten mit dem Punkt "Schuhe anziehen"...
Liane, eine Teilnehmerin des Kurses, hat diese Lösung gefunden, sie schreibt:
"Vor 6 Wochen habe ich das Buch gelesen und seitdem hadere ich mehr oder weniger damit. Ich habe nun für mich den Kompromiss gefunden, dass ich während meiner „FlyLady-Haushaltszeit“ bewusst Schuhe anziehe (auch die schönen, die man sonst eigentlich nie anzieht). Wenn der Wecker klingelt, ziehe ich die Schuhe mit dem Bewusstsein aus, heute ausreichend im Haushalt gemacht zu haben, und erinnere mich so an die Babysteps und daran, auf das zu schauen was ich geschafft habe, und nicht, was noch vor mir liegt. Vielleicht hilft meine Erfahrung ja anderen Mitstreitern sich so mit ihren Schuhen anzufreunden."
Probieren Sie es also einmal aus. Vielleicht haben Sie ein paar Sportschuhe oder leichtere Textilschuhe, die für die Wohnung und die 15-Minuten-Einheit gut geeignet sind?
Wie sieht es inzwischen bei Ihnen aus?
- Die Küchenspüle ist frei und glänzt vor sich hin?
- Die Entrümpelung (5, 10, 27 Dinge) läuft?
- Konnten Sie gestern Abend die Kleider für heute früh bereit legen?
Auch heute gilt wie jeden Tag:
Sie sind niemals hintendran!
Holen Sie nichts nach, wenn Sie eine Email versäumt haben. Springen Sie einfach wieder rein.
Und das heißt ganz konkret heute:
Zu Beginn werfen wir einen Blick auf uns selbst und folgen dem ersten Gebot von FlyLady ...
Sie sagt: "Ziehen Sie sich jeden Morgen sofort an, auch wenn Ihnen nicht danach zumute ist."
Dies ist wichtig für alle, die morgens nicht gleich zur Arbeit oder aus dem Haus gehen. Bitte lesen Sie im Buch nach, ab Seite 27.
Die Betonung liegt auf "sich hübsch/ordentlich" anziehen.
Also kein häuslicher Schlabberlook, besonders wenn Sie den ganzen Tag zu Hause arbeiten und denken, es kommt nicht darauf an. Sie verdienen es gut auszusehen. Und werden sich dann auch gleich besser fühlen.
Also ab ins Bad, waschen, sorgfältiger anziehen als sonst, eine schöne Feuchtigskeitscreme oder ein bißchen Make-up auflegen, die Haare richten ... Und die Herren: kämmen, und heute ein schönes Hemd auswählen.
Und dann: Feste Schuhe anziehen, und los gehts:
Schritt 1: Halten Sie die Küchenspüle frei und glänzend
Wir tun dies immer wieder, vor allem aber am Abend -- damit wir am Morgen, wenn wir in die Küche kommen, dieses wunderbare Bild vor Augen haben.)
Schritt 2: Immer weiter entrümpeln. Auch heute wieder 15 Minuten lang mit dem 5, 10 oder 27-Dinge-Boogie
Manche laufen mit der Tüte, in die wir alles stecken, was weg kann, durchs ganze Haus, andere nehmen sich gezielt ein Regal oder auch einen bestimmten Raum vor:
- Die Küche (alles, was rumliegt; abgelaufene Gewürze; alte Sachen im Kühlschrank).
- Das Bad (leere Shampoo-Flaschen; alte Zahnbürsten; leere Tuben, etc.)
- Das Wohnzimmer (Schnick-Schnack; alte Zeitungen; Kerzenreste, etc.)
Wegwerfen heißt: Die Tüte nach den 15 Minuten sofort in den Müll geben!!!
Weggeben heißt: Die Tüte, den Karton mit Sachen, die Sie spenden möchten (Kleider, Bücher), sofort ins Auto bringen, und sofort oder bei der nächsten Autofahrt zur Abgabestelle bringen. Sie kennen diese Abgabestelle!
Bitte keine Zwischenlagerung. Fahren Sie lieber öfters! Sie werden schnell merken, wie gut sich das anfühlt.
Also dann: Den Wecker auf 15 Minuten stellen, und los geht´s mit der Küchenspüle und 15 Minuten wegwerfen!
Bleiben Sie dran. Bevor wir überhaupt ans saubermachen denken können, müssen wir entrümpeln.
Nochmal im Überblick:
- Schuhe anziehen! (30 Sekunden)
- Küchenspüle frei räumen und pflegen! (5 Minuten)
- 5, 10, 15 oder 27 Dinge wegwerfen! (15 Minuten)
Danach eine schöne Tasse Tee! Ahhhh.
Heute abend:
- ans Kleider rauslegen denken
- vor dem Insbettgehen: Küchenspüle okay?
Freiwillig für jene, die heute mehr tun möchten:
Übertragen Sie das Küchenspülen-Prinzip auf den Herd in der Küche: die Oberfläche frei räumen, und um die Platten herum richtig schön sauber machen (10 Minuten auf dem Wecker einstellen. Wenn es klingelt - fertig!).
