Abnehmen

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#41
01.05.2017 10:38
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Guten Maifeiertag,

Heute 84,9 kg, also 200 g weniger zu gestern.

Mal sehen was heute mitnehme vom Baecker hier.

Jetzt hatte

1 Standardfruehstueck

Noch sehr Schoenen Maifeiertag, 25 Grad, sonne, strahlendblau, meeresrauschen, Palmen.....

Liebe gruesse Robert Ordnung

Robert Ordnung
gepr. Immobilienmakler SGD 1,3
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Ausbildung der Ausbilder AdA SGD 2 (Meisterbrief)

Mach dirs selbst so, Harald Gloeckler, Zitat fuer alle Neider


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#42
06.05.2017 10:53
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guten Tag ihr lieben,

Heute 84,5 kg, 2 kg weniger, nicht die Welt,, aber immerhin schon mal, das macht 3 Steine und noch bisschen.

Weiter geht's, alles war drin, no Sports, .

LG und Werte sind gut. Robert Ordnung

Robert Ordnung
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#43
09.05.2017 06:51 (zuletzt bearbeitet: 09.05.2017 06:58)
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Hallo @Draculara ,

ich arbeite in einem Seniorenheim und dort bieten sie für Bewohner mit eingeschränkter Beweglichkeit Rollstuhlgymnastik (für nicht Rollstuhlfahrer auf dem Stuhl) und Sitztanz an. Letzteres sind tänzerische Bewegungen auf dem Stuhl. Und jeder macht nur die Übungen mit, die er ohne große Schmerzen ausführen kann
Vielleicht gibt es solche Angebote auch bei Dir.

Herzliche Grüße von Fraggle

PS: Dracularas Beitrag war vom 1.4.17, falls sich jemand wundert

Sing' und schwing das Bein, lass die Sorgen Sorgen sein, in das Lied stimm' ein, froh nach Fraggle-Art :-)

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#44
09.05.2017 13:20
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@Fraggle

ich hab geguckt, die letzten Beiträge sind über 5 Jahre her zum Thema Aquajogging für Übergewichtige

Yoga Asanas für jedermann gibt es wohl noch, ist aber teuer

Na und im Seniorenheim können doch nur "Insassen" mitmachen? Es gibt noch ein Frauenfitness-Studio speziell für Frauen, die abnehmen wollen. Aber in dem Fitnessstudio in dem ich bin, bin ich ganz zufrieden mit dem Angebot. Ich werde mich einfach öfter dort blicken lassen.

Viele Grüsse
Draculara

http://www.draculara.de

http://messie.bplaced.net/messie

Eine Lösung setzt ein Problem voraus. Ich kenne meine Fehler, das hält mich aber nicht davon ab, sie zu machen

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#45
09.05.2017 14:55 (zuletzt bearbeitet: 10.05.2017 03:10)
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Zum Thema "Abnehmen" aber nicht so schnell und ohne Jojo-Effekt, ich hab mir dieses Video runter geladen, falls es nicht funktioniert, wenn man drauf klickt, ich kann es sinngemäß als Text mit schreiben, weil man wirklich nur die Frau da die ganzodee Zeit reden sieht, und den Text hier einstellen, falls das passiert, ich hab es auf Festplatte.

@Messie machst du den Link bitte groß? Sie hat viele Klicks auf ihre Seite und ich glaube kaum, dass sie sie dann heraus nimmt, wenn sie in diesem Forum erscheint.



Das passt gerade sehr gut hier zum Thema. Jeder kann abnehmen, nur man darf keine schnellen Wunder erwarten, klingt realistisch und umsetzbar.

Viele Grüsse
Draculara

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