naaaaabend,

Ja 1 kg um 1 kg, geht auch, kein Problem.

Gemütlich den Abend einlaeuten.

Dubai gucken, DSDS.

Sehr schoene Abend Robert Ordnung

liebe draculara,

Kannst du denn alles machen?

Also wenn ich z. B. Seilchen huepfe, werden die Knochen laut.

Hast du schon was an Geraete bei dir?

Muckibude ist nix fuer mich.

Vielleicht mit com gymnastikband, langsam starten.

Hab mir auch Übungen ohne Geraete gesammelt, Buecken auf jeden Fall, vorsichtig und langsam anfangen, bis die Hände flach aufm Boden sind, kann ich auch noch nicht, konnte ich frueher und dann in handstand, war ich voll sportlich, meisterschaftsturnen. Olympia war das Ziel

Mit lockerungsuebungen anfangen, 1 x die Woche abends koennen wir ja zusammen machen.

Koennen uns ja individuell verabreden.

Sehr schoene Abend, morgen Abend kommt Finale biggest looser...

LG, herzliche gruesse Robert Ordnung

naaaaabend ihr lieben,

Heute Abend hab es Spargel, Kartoffeln, putenschnitzel, sauce hollandaise....

Hmmmm lecker geschmeckt und vanilleeis als dessert.

Aber ich hab's geschafft nein zu sagen, warte bis mein Reisebericht kommt, davon hatte letztes mal 200 g weniger.

Cafe koenigsbau, schlossgarten Stuttgart, unter Speisekarte, dann runter scrollen bis die Tafel kommt für tagesgerichte.

Dafuer hatte latte und pannini.

Spargelsaison beginnt ja erst. 3 x erlaube ich das mir, gab auch Jahre da konnte ich mir das nicht leisten, geldlich, nun nicht zu oft kalorienmaessig.

Sehr schoene Abend Robert Ordnung

Reisgericht sollte es heissen

Gab sollte es heissen

Mag die Beitraege nicht nochmal nachlesen, wie geschrieben so rein.

Sehr schoene Abend, aber ich denke es ist auch lustig und ihr koennt kombinieren.

Na das wird noch was mit dem Notebook.

Sehr schoene Abend Robert Ordnung