Hallo Fuchsmädchen!
Erstmal willkommen im Forum. Das Wichtigste hat Sonja ja schon gesagt. Sofern andere Erkrankungen ausgeschlossen wurden (die eine Antriebslosigkeit zur Folge haben), gilt in meinen Augen - im Zweifelsfalle ist man ein Messie. Ich möchte, auch wenn das brutal klingt, erklären, warum. Die Strategien, welche Messis bei der Verbesserung der Selbstorganisation helfen, helfen auch jedem normalen Liederling. Da bekommt man kein Rezept für und keinen Beipackzettel.
Und es hilft, zu wissen, dass die Sache einen Namen hat und andere genau so damit zu kämpfen haben.
Obwohl meine Wohnung nun endlich weitgehend sauber, wenn auch lang noch nicht komplett entrümpelt ist, ist Essen auch ein Thema für mich. Vor allem in der Form: Nach Hause kommen - "Jetzt isst du erstmal was, dann fängst du an, auf zu räumen" - futtern - zu faul sein, um auch nur noch eine Hand zu rühren.
Meine Strategie dagegen ist ledier nicht praktikabel für Dich, da Du ja noch bei Deinen Eltern wohnst. Ich habe mir angewöhnt, prinzipiell nur Dinge ein zu kaufen, die ich zwar esse, aber die nicht unbedingt mein Lieblingsessen sind und vor allem welche, die eine gewisse Zubereitungszeit erfordern.
Dann kann ich anfangen, Essen zu machen und das innere Teufelchen beschwichtigen "Bis das Essen fertig ist, können wir doch noch Dies und Jenes machen". Nicht nur dass das hervorragend klappt, oft stelle ich fest, dass ich, wenn ich mit der Arbeit fertig bin, oft gar keinen oder sehr viel weniger Hunger habe.
Selbstredend kann das Zumüllen Reviermarkierung sein. Übrigens auch, wenn man kein Messie ist. Das habe ich bei meinen eigenen Kindern in milderer Form beobachtet. Als sie in die Pubertät kamen, fingen sie an, in ihren Zimmern Chaos an zu richten, wohl wissend, dass mein Credo ist "Ich räume Jugendlichen nicht ihre Zimmer auf". War das Zimmer dreckig und zugemüllt, waren sie sicher vor meinen Aufräumanfällen. Und das ging hin bis zu wunderschönen bunten Schimmelfeldern auf gebrauchtem Geschirr und Essensresten mit Zuchten von Angelködern. Fußböden, auf denen grüne, rote und gelbe Flüssigkeiten wie abstrakte Gemälde ineinandergelaufen waren, waren auch normal.
Das haben sie nicht von mir gelernt damals, solange sie im Haushalt waren, war ich in der Lage, einen minimalen Ordnungsstatus aufrecht zu erhalten - zumindest war es sauber.
Als meine Kinder auszogen und eigene Wohnungen hatten, endete diese Sauerei schlagartig. Keines von ihnen rümpelt seine eigene Wohnung zu.
Das ist jetzt keine Aufforderung, zu warten, obs bei Dir genau so ist. Wenn es nicht indiskret ist - wurde abgeklärt, woher Deine Depressionen und Deine Essstörung stammen? Denn oftmal (und das betrifft mich selbst auch) bekämpfen wir ein psychisches Problem scheinbar erfolgreich und es manifestiert sich sofort als etwas anderes. Am deutlichsten wird das dort, wo ein Fehlerverhalten ins direkte Gegenteil umschlägt, aber oftmals ist das Problem gar nicht so deutlich ersichtlich.
Zudem ist manchmal die Liederlichkeit generell nur Folge von etwas Anderem. Soziophobie und Agoraphobie führen z.B. schnell zum Vermüllen, da man als Betroffener das Verlassen der eigenen vier (schützenden) Wände als furchteinflößend empfindet.
Aber, seis, wies sei, du bist nicht allein mit dem Problem und ich glaube, Du bist nicht mal der größte Liederling in der Welt, ja, nicht einmal in Deiner Stadt, d.h. du hast nicht mal eine Chance auf einen Eintrag im Guiness Buch - und wozu ist so ein Cahos sonst gut ;-)? Fang ganz sachte an, das zu ändern, Schrittchen für Schrittchen, dann schffst Du das auch.
Kay
