Hallo Ihr!
Nein, ich habe nix gegen Therapien oder Techniken zur Selbstfindung. Im Gegenteil. Das war nicht damit gemeint, wenn ich schrieb, dass ich denke, am Ende müsse sich doch jeder selbst am Schopf aus dem Sumpf ziehen.
Ich weiß aber zumindest von mir, dass sich Emotionschaos, Verzweiflung, Antriebslosigkeit oder manchmal auch echte Gereiztheit seinem Umfeld gegenüber, manchmal gar nicht damit erklären lassen, dass wir irgendetwas tun, was wir für falsch halten, oder unsere Bedürfnisse vernachlässigen.
Manche emotionale Grube kommt daher, DASS wir jetzt daran arbeiten, auch mal für uns selbst da zu sein. Das sind viele von uns in der Weise nicht gewohnt, haben es vielleicht nicht einmal in der Kindheit erlebt. Daher haben wir keine Verhaltensmuster für "es geht mir besser". Und da unser Gehirn leider ein erzkonservativer Traditionalist ist, versucht es uns wieder in Stimmungen zu versetzen, mit denen wir Übung haben, um zu gehen. Nämlich uns nicht leiden können, uns von allem genervt zu fühlen, an allem zu zweifeln, alles als aussichtslos zu empfinden.
Es gibt ein Buch "Anleitung zum Unglücklichsein" (kann ich übrigens nur jedem empfehlen). Die braucht keiner von uns. Waren wir je im Leben wirklich unglücklich, haftet das fester als jeder Glücksmoment.
Deshalb eben ist Achtsamkeit wichtig. Es ist falsch gegen momentane "Faulentitis" oder das Gefühl, die Welt könne einen doch mal am Allerwertesten, immer an zu kämpfen. Die Kraft haben wir nicht übrig. Wir sind halt mal wieder faul, okay, dann ist das eben so. Das kommt und geht, wenn man es zulässt und sich deshalb keine Vorwürfe macht. Alles im Leben ist endlich, alles geht vorüber. Das wissen wir. Es ist aber eine Tatsache, dass darin auch ein gewaltiges Potential steckt.
Wenn ich zu viel umeinand geschafft habe und nun auf einmal gar nicht mehr in die Puschen komme, dann ist es vielleicht auch gar nicht schlau, das erzwingen zu wollen. Tun wir doch einfach mal genau das Gegenteil von dem, was unser Kopf scheinbar erwartet.
Lassen wir eben mal alles liegen, nehmen das Telefon nicht ab, reagieren nicht auf Klingeln und hängen nur faul und träge ab. Wie lange halten wir, das, ganz konsequent gemacht, wohl durch? Ich glaube, eher nicht so lang.
Man sagt, man brauche z.B. um eine gescheiterte Beziehung zu überwinden, genau so viel Zeit, wie sie gedauert habe (kann ich bestätigen). Das gilt aber für jede andere Angewohnheit genau so. Okay, hatten wir halt einen Rückfall ins alte Messieleben. Ist bei mir gerade auch der Fall, ich mag meine Stube überhaupt nicht, hier sieht es, vorsichtig ausgedrückt, turbulent aus.
Dabei ist gerade diese Woche so viel Gutes passiert ... Aber vielleicht gerade deshalb? Vielleicht sagt uns unser Kopf damit einfach, dass wie für jeden Gefühlszustand Zeit brauchen, ihn zu fühlen, ihn zu genießen oder zu erleiden, um danach sanft in die nächste Phase zu gehen.
Die Berg- und Talfahrt ist bei mir an der Tagesordnung. Nur bin ich vor 15 Jahren dann noch komplett abgestürzt, es ging hoch über die Wolken und dann krachend runter ins Tal. Heute ist das schon eher eine turbulente Schlittenfahrt auf einem steilen Hang, vielleicht mit Bruchlandung im Bach, aber nix mehr, was mich komplett aus dem Ruder laufen lässt wie früher.
Früher vermutete ich mal, das "himmelhochjauchzend- zutodebetrübt" sei für mich erfunden worden. Dann erlebte ich Menschen mit einer echten bipolaren Störung (früher manisch-depressiv) und habe mein elendes Selbstmitleid ganz schnell in die Schublade geworfen und abgeschlossen.
Verglichen mit diesen Menschen ist mein Gefühlsleben eine Landschaft mit Hügelchen und Tälerchen und meine Beschwererei nichts wieter als Jammern auf hohem Niveau.
Ich kenne keine längeren echten depressiven Phasen, auch wenn die kurzen recht intensiv sind. Ich kenne auch nicht die an Hysterie grenzende Aktionssucht, die hingehen kann bis zu echter Risikovernachlässigung auf Kosten der Adrenalindröhnung.
Meine Variante davon stört im Grunde genommen zunächst mal mich selbst und dann die Menschen meines Umfeldes, die gefühlsmässig die Schwankungsbreite einer Kontinentalverschiebung pro Jahr haben. Wer auch nur ein minimales Temperament sein eigen nennt, kennt, mehr oder weniger ausgeprägt, selbst diese Probleme.
Aber das hat mir niemals jemand gesagt. Mädchen machen keine großen Schritte, Mädchen tragen keine geblümte Bluse zu gestreiften Rock, achten auf ihre Figur, sprechen leise, knallen keine Türen und heulen nicht in der Öffentlichkeit. Aja und sind natürlich sanft und ausgeglichen ... Ja, neee. Wenn das Leben irgendwann diese Bedingungen erfüllt, pass ich mich an, aber bis dahin bleib ich, wie ich bin.
Und übrigens mögen Männer keine "launischen" Frauen. Hmmm ... dann kenn ich wohl die falschen Männer. Mit so einem Sofakissen würden sich meine Freunde totlangweilen.
Man muss doch ganr nicht immer und immer und immer nur vorwärtsstürmen. Die Tage sind dunkel, draußen ist es eklig kalt und selbst die Tiere haben sich schon in ihren Höhlen verkrümelt und proben den Winterschlaf. Nur wir denken, wir dürften uns doch "von sowas" nicht beeinflussen lassen.
Bald ist Advent und was bis dahin nicht fertig geworden ist, das hat bei mir definitiv auch Zeit bis ins nächste Jahr, denn dann will ich basteln und lichteln und lesen und träumen, Geschenke verpacken und Plätzchen backen und weiter gar nix.
Ich meine, mal ehrlich ... würden wir alle Vorhaben schon in diesem Jahr schaffen, was sollten wir dann nächstes Jahr tun ;-)?
Ich schick Euch allen mal ein paar Vorwintersonnenstrahlen, die ich heute noch zwischen den Bäumen gefunden habe. Macht Euch nicht selbst verrückt.
Alles Liebe
Kay
