Carry, danke für die Einteilung, super!

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Ansonsten bin ich hier mit meinem Krempel beschäftigt.
Donnerstag hatte ich den vorgezogenen Wocheneinkauf, aber es gab keinen Kuchen, die Küche war nicht schön. Das hat mich ziemlich geärgert. Jetzt habe ich noch einen kleinen Rest Kuchen, den muss ich mir gut einteilen - und es gibt ihn nur wenn die Küche schön ist ...

Meinen Antrag habe ich ausgefüllt, bis ich alles so hatte, wie ich es brauchte und das Schreiben dazu auch fertig hatte, hat es eineinhalb Tage gedauert. Aber er ist gut unterwegs.
Papier habe ich weiter sortiert, die Flaschentasche ist in den Container entleert und ich bin ein wenig dem Muster auf die Spur gekommen, warum ich es vorziehe, Chaos um mich herum zu verbreiten. Eine sehr bequeme Form, Abstand zu schaffen, Abstand zwischen mir und anderen Menschen. Etwas, bei dem ich mich nicht nach Gründen in mir oder Beziehungen fragen muss, sondern ganz einfach: "Es geht nicht, ich kann niemanden in mein Leben lassen, hier tobt das Chaos." Da werde ich mir mal andere Abgrenzungsmöglichkeiten zulegen.

Hier geht es weiter.
Die Küche ist wieder schön, das Bad ... also eigentlich eine Minutensache. Im Flur sind die Wochenendearbeiten dran.
Ach ja, ich hatte angefangen Kartons zu sammeln, für den Umzug. Es sah sehr bescheiden aus, überall standen leere Kartons. Die habe ich jetzt auseinander genommen und gut untergebracht. Und plötzlich ist wieder vernünftig Platz zum Gehen!

Wir schon werden.

Plan heute:
Bad - Reste erledigen
Küche - ordentlich halten
Flur - Wochenaufgaben
Wohnzimmer -Essbereich, Angefangenes weiterführen
Papier ... schön weiter machen
Schlafzimmer - endlich mal die gewaschene Wäsche einräumen ... Ist nicht viel, aber ich weiche dem aus ...

Liebe Carry,

von den Hängemappen habe ich ja auch noch nicht geschrieben ... an die komme ich noch nicht wieder ran. Das System ist im "geheimen" Raum ;-)

Leider habe ich keine Ahnung, wie das mit den Fotos klappt. Wenn die irgendwo extern liegen würden (z. B. Photobucket), dann könntest du darauf verlinken.

Dein Ordnerangebot ist superlieb! Noch bin ich versorgt und irgendwann muss ich auch das, was in den Ordnern ist, aussortieren.

Liebe Grüße
Clarissa

Guten Morgen allerseits,

Carry, auf deine Stehmappen bin ich auch gespannt. Ich habe etwas, das sich Wurfablage nennt. Also Hängemappen, in die ich dann das Papier nur hinein"werfen" kann. Das finde ich für Themensammlungen (Rezepte, Bastelanleitungen, Ideensammlungen, etc.) sehr gut. Für "echte" Unterlagen, also Versicherungen, Schriftverkehr usw. gefallen mir persönlich Ordner mit Alphabet besser.

Ich habe sogar einen richtigen Schrank, in dem diese Hängemappen sind. ABER ... der ist in einem anderen Zimmer und er ist proppenvoll. Ich habe seit Jahren nicht mehr reingeguckt. Der ist dann "bei Gelegenheit" dran.

Die Idee Stehordner oder Wurfablage, die finde ich klasse, weil sie dieses "Schnappverschluss im Ordner auf und zu" unnötig macht und damit auch viel schneller ist.

Zur Zeit "muss"/will ich erst einmal das aktuelle Zeuchs sichten, eliminieren, wiederfindbar aufbewahren (zur Zeit Ordnersystem). Dann ... Dann fräse ich die Schneise zu dem Hängemappenschrank und sortiere den erst einmal durch.

Gesamt-Abfolge:
- "Aktuelles" Papier (z. T. drei Jahre alt) => Order oder Müll
- Werkzeug- und Ersatzteilsammlung, Jahreszeitendeko (Weihnachtsschmuck, etc.), dabei kommt deren Aufbewahrungsregal gleich mit dran. Zur Zeit stehen die Kartons davor, weil so viel Krempel ungeordnet im Regal steht.
- Klamotten (Kleiderschrank und Sammelkartons)
- Das geheimnisvolle Zimmer, in dem die Schneise zu schlagen ist, dort dann Papiere (älter als drei Jahre) usw.
- Restliche Schränke (Mengen von Gläsern und Geschirr - zu schade zum Wegwerfen, aber seit Jahren nicht benutzt)

Diese Reihenfolge, die habe ich gewählt, weil ich zur Selbstermutigung, mit dem Sichtbarsten anfange und mich von da voran arbeite.

Plan heute:
- Antrag ausfüllen, fertig machen
- Bad - "Windschäden" bereinigen
- Papier - weitersortieren

Ich wünsche euch einen tollen Tag!

Ein halber Erfolg - immerhin!

Von den zwei Unterlagen, die ich dringend brauche, habe ich eines wieder gefunden. Es war im falschen Ordner abgeheftet. Also nicht richtig falsch, sondern ich hatte für einen Gerichtstermin eine Art Handakte angelegt - und dann vergessen, die Bestandteile wieder in die richtigen Ordner zu packen ...

Jetzt ist es nur noch ein Blatt!!! Weiter geht es ...

Liebe Franca,

gerade habe ich völlig fasziniert deinen Thread gelesen. Unglaublich, was du mit der Methode der kleinen Schritte geschafft hast, das finde ich großartig!

Ich gratuliere dir!

Ganz herzliche Grüße
Clarissa

Numi,
du schriebst: ""Wertbeimessungsstörung - Kann ich das auch in "schön" haben?"
Ich versteh leider die Frage nicht ganz. Das Wort bedeutet, dass man Probleme damit hat, sich zu entscheiden, ob etwas wertvoll oder wertlos ist - und es im Zweifelsfall lieber behält."

Inhaltlich habe ich das schon verstanden und ich glaube auch, dass genau das zutrifft. Dieses jeden kleinen Schnipsel aufheben, weil es doch noch irgendwie, irgendwann genutzt werden könnte. Ich finde nur das Wort "Wertbeimessungsstörung" so ungelenkig. Das war alles. Es trifft die Sache gut, aber als Wort gefällt es mir nicht so sehr.

"Sichten und lichten", dein Vorschlag ist gut! In meinem Grob-Ordnungs-Ordner, da habe ich ein Unterabteil Rezepte usw. Da kommt dann erst einmal alles grob geordnet rein. Mir scheint, dass da hinterher auch noch mal viel weg kann. Und ich schmeiß auch jetzt schon fleißig weg. Im Moment habe ich einen großen Stapel Schmierpapier übrig, den x-ten, Papier, bei dem ich noch auf die Rückseite schreiben könnte. Aber ich glaube, das landet mit im Container.

Nachmittags-Erfolg: Ein großer Stapel Papier durchsortiert. Ergebnis: Viel Wegwerf-Papier für den Container und etwa ein Drittel Ordner voll mit sinnvollen Dingen übrig. Das kann sich sehen lassen.

Morgen geht es mit dem Papier weiter.

Huhu liebe Mausohr, ich winke dir zu und wünsche dir einen schönen Abend! Das wird schon werden!

Liebe Mausohr,
ja, es ist, wie du mir auch in meinem Thread geschrieben hast, der einzige Weg, es tatsächlich Schritt für Schritt oder auch Schrittchen für Schrittchen umzusetzen.

Bei Bad und Küche, da bin ich ganz bei dir, steht bei mir auch auf dem Programm, wir schaffen das!
Einen guten Start ins Wochenende wünscht dir
Clarissa

Hallo miteinander,

Liebe Tante Mausohr,
ja, das klang kompliziert, aber es ging darum Mechanismen, die sich offensichtlich bei mir eingenistet haben, auf die Spur zu kommen. Und die möchten auch manchmal nicht so gerne ans Tageslicht gezerrt werden.
Es tut mir leid, wenn das zu kompliziert klang. Lieb von dir, dass du es gelesen hast und danke für die Rückmeldung. Ich probier mal, ob ich in Zukunft weniger verquirlt schreiben kann.

Liebe numi,
es ehrt dich, dass du Bedenken hattest, mir da etwas zu schreiben. Zum Glück bin ich so weit, dass ich nachfragen, gegebenenfalls Grenzen setzen oder sonst etwas kann. Ich bin meistens ganz dankbar, wenn ein neuer Gedanke dazu kommt und mich zum Denken anregt. Sonst bleib ich ja auf der Stelle stehen und komme niemals weiter. Deine Anregung, die hat viel in Gang gesetzt, vielen Dank dafür!

... ... ... ...

Die letzten Tage war ich "fleißig".
Bad und Flur sind besuchertauglich, die Küche hatte einen kleinen Rückfall, der aber innerhalb von Minuten bereinigt sein wird.
Inzwischen war ich zwei mal beim Müllsammelplatz, Flaschentaschen und Zeugs, das schon länger auf den Abtransport wartete, sind weg.

Zwischendrin denke ich, dass es doch irgendwie machbar ist. Für mich hat sich bewährt in einer Ecke anzufangen und erst dann einen Meter weiter zu gehen, wenn der erste Meter frei und bereinigt ist.

Ich halte mich an den "Plan:
Ein Zimmer nach dem anderen, erst einmal nur oberflächlich.
"Besuchertauglich" heißt nicht, dass ich mich von außen bestimmen lasse, sondern dass ich versuche, mit fremden Augen zu gucken, weil ich sonst gerne etwas übersehe oder doch fünfe gerade sein lasse. Wenn ich in die Wohnung käme, wie fände ich das? Es ist einfach eine Messlatte im Moment, die mir hilft, einzuschätzen, was als Nächstes dran ist. So ist es für "besuchertauglich" nicht wichtig, ob meine Socken in der Schublade sortiert sind. Aber sie sollten nicht auf dem Boden oder dem Sofa herum liegen.
Außerdem gucke ich, dass ich immer mal einen "Dauergast" erledige, also etwas, das ich schon länger vor mir herschiebe. Das waren z. B. die kaputten Elektrogeräte, die ich zum Sammelplatz gebracht habe.
Belohnungen ... Also ne ... Das wird nix ... Ich Moment macht es mich glücklich, wenn ich im Flur bin und den Platz, die Ordnung und die Sauberkeit sehe. Das ist mir gerade Belohnung genug. Aber ich behalte das Thema "Belohnung" im Hinterkopf.

Ansonsten habe ich viel nachgedacht.
Unordnung ist auch eine Variante von Grenzen setzen und sich schützen. Ich will niemanden herein, an mich heran, lassen. Wenn ich Grenzen anders setzen kann, dann brauche ich auch die Unordnung nicht mehr.
Außerdem hat es für mich etwas mit Selbstwert zu tun. Ich bin es mir wert, es mir richtig schön zu machen! Das sollte mir nicht egal sein.
Und alles Mögliche aufzuheben, das gibt ein trügerisches Gefühl von Sicherheit. Trügerisch, weil es Sicherheit in dem Sinne niemals gibt. Also kann ich die Kabelsammlung ausmisten; die Socken, die ich eh nie trage, ausmisten; usw. Das Gegenstück zu Un-Sicherheit ist ja Vertrauen. Ich möchte darauf vertrauen, dass es irgendwie immer weiter geht. Und weder Kabel noch Socken werden mir dabei helfen, ein glückliches, selbstbestimmtes Leben zu führen.

So wird die Arbeit außen auch eine Arbeit innen!

Liebe Grüße

Clarissa

Liebe numi,
kleine Steine sind für mich: Ein Karton oder ein Regalfach (wie du schreibst). Wenn es mehr ist, dann packe ich mir einen Karton voll, so dass die augenblickliche Aufgabe wieder überschaubar wird. Da ich es bisher immer sehr gut geschafft habe, mich mit Alltagsdingen zu beschäftigen, muss/will ich jeweils auch einen der Dauergäste (auch wenn er angstbesetzt ist) bearbeiten.

Ich kann tagelang jeden Tag die Küche und meinen Schreibtisch in Ordnung bringen, bin dann irgendwie stolz und gleichzeitig unzufrieden, weil ich am Grund"problem" nichts geändert habe. So etwas Ähnliches wie blinder Aktionismus zur Vermeidung der Auseinandersetzung mit den schwierigeren Themen.

Das Grundproblem: Kisten, Kästen und Taschen, bei denen ich zum Teil noch nicht einmal weiß, was drin ist, voll mit Klamotten, Sachen und PAPIER! Papier kann ich gerade noch nicht, da arbeite ich noch an einer Strategie. Unrat in dem Sinne gibt es nicht, glaube ich. Zwar Wegwerftaugliches (Altpapier, alte Klamotten, eventuell auch Kaputtes), aber nichts Schimmliges oder so.

Belohnungen haben bei mir aus irgendeinem Grund noch nie funktioniert. Sie sind sogar fast kontraproduktiv, wie bei einem störrischen Kind. So im Sinne von: "Wenn ihr denkt, dass ihr mich bestechen könnt, dann habt ihr euch getäuscht! Jetzt mach ich es extra nicht, denn ich bin unbestechlich!" Ich komme ganz gut mit meinen Abhak-, und Vollmal-Kästchen klar. Den Fortschritt visuell vor mir zu haben, das wirkt bei mir besser als jede Belohnung.
Was mal geklappt hat, das war 15 Minuten eine Aufgabe machen und dann 15 Minuten Video gucken. Das ist ja auch irgendwie eine Belohnung.

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Tag 4 nach dem Entschluss:
Einerseits fühle ich mich überfordert, was alles zu tun ist, andererseits kommt es mir dann immer mal ganz kurz "gar nicht so schlimm" vor.

Also geht es Schritt für Schritt voran.

Die Küche ist nach Räumen und Putzen der letzten Tage - oberflächlich - relativ ordentlich.
Ich habe mich entschieden, erst einmal den ersten Eindruck zu regeln, so dass ich nicht selber vom Anblick sofort frustriert und demotiviert bin.
Die ersten Flaschen-Taschen sind zum Container geschleppt, zwei weitere stehen da noch. Ich muss nur höllisch aufpassen, dass ich sofort ALLES wieder an seinen Platz bringe.
Es könnten sogar Leute in die Küche, wenn ... Ja, wenn sie nicht durch den Flur müssten und gegebenenfalls auch mal ins Bad wollen würden.

Flur ist eher dreckig als voll, den mach ich als nächstes (oberflächlich für die Optik).

Und dann meine Kartons.
Ich habe tatsächlich in drei Kartons geguckt. In einem Klamotten, richtig nette Klamotten und nur eine Größe zu klein. Ich gebe denen noch drei Monate, bzw. bis zum Umzug (von dem ich nicht weiß, wann er passiert). Wenn ich bis dahin nicht abgenommen habe, dann kommen die weg. Ich mach mir gleich einen Zettel mit Datum und "Anleitung", was dann zu geschehen hat und klebe den drauf.

Dann habe ich in zwei weiteren Kartons Stoffe zum Nähen gefunden. Ich habe mal sehr gerne genäht. Mein Leben war aber in den letzten Jahren irgendwie "anders", so dass ich dazu nicht mehr gekommen bin. Diese Phase ist aber (zum Glück) abgeschlossen, hat aber ihre Spuren (innerlich) hinterlassen. Aus diesem Schattenleben trete ich zur Zeit wieder heraus und komme auch wieder zum Nähen. Die Stoffe bleiben also erhalten. Allerdings habe ich sie jetzt vernünftig weg gepackt. Und die halb zerrissenen Kartons, in denen sie waren, entsorgt. Stoffe werden noch einige kommen, das ist ok. Erst einmal sammle ich die und sortier die vielleicht später noch einmal aus, das möchte ich aber im Moment nicht entscheiden.

Guten Morgen ihr Lieben,

lieben Dank für euer herzliches Willkommen!

Liebe Frau Lotta: Pläne - ich habe gefühlte 1.000 Varianten davon erprobt. Ich habe ja ein paar Tage zur freien Verfügung und habe mir den Tag eingeteilt in "Phasen". Es gibt also eine "Standard-Ordnungsphase" und eine "Grundordungsphase". Dazu habe ich dann eine Liste, die ich jeweils abarbeiten kann - Wohnung und Grundriss gehört in die Grundordnungsphase.

Dann gibt es ja die Idee "Eat that Frog", also grob übersetzt: "Friss die Kröte". Das bedeutet, Dinge, die man als schwierig empfindet oder die ewig lange auf der To-Do-Liste stehen, sich also von diesen Dingen eines vorzunehmen und daran so ziemlich als erstes am Tag zu arbeiten.
Es gibt Dinge, die ich seit Jahren vor mir herschiebe. Die stehen jetzt auf roten Karteikarten und ich will versuchen jeden Tag an einem dieser Dinge zu arbeiten. Vielleicht muss ich die noch in kleinere Bruchstücke zerlegen. Numi, da hilft dein "Kleine Steine - Große Steine" sehr! Dazu gehören bei mir ganz klar die Kartons mit den alten Anziehsachen.

Numi, vielen Dank für die konkreten Hinweise. Stell dir vor, ich habe das "Gerümpel des Alltags"-Buch sogar - und noch viel besser, ich habe es sogar gefunden! Und es waren nur wenige Minuten Suche nötig. Es stand an der Stelle, an die ich es vor mehreren Jahren beim Einzug gestellt hatte. Ich wusste nur nicht mehr genau, wo diese Art Bücher tatsächlich steht.

Heute ist die Küche dran, Standardkrempel, Geschirr spülen und Oberflächen freiräumen und putzen. Also erst einmal nur optisch schön.
Und dann traue ich mich mal an einen der Kartons mit uralten Klamotten. Erst mal gucken, was drin ist. Ein Karton reicht für den Anfang.

Ja, Franca, wie ich das Dingen mit dem Sicherheitsdenken löse, das ist mir noch nicht ganz klar, aber manchmal hilft es ja schon weiter, wenn einem so ein Mechanismus klar wird.

Gerne möchte ich diesen Thread dazu nutzen, meine Vorhaben und (hoffentlich) Erfolge aufzuschreiben.

Liebe Grüße

Clarissa