Auch von mir herzlich Willkommen hier. :)

Das was Numie schreibt kann ich zu 100% unterschreiben. Ich könnte so viele Beispiele von Menschen nennen, die unzufrieden mit allem die Probleme immer bei anderen suchen. Sie bleiben stehen und bewegen sich keinen Schritt vorwärts. Sich selber einzugestehen "Ich habe ein Problem! zeugt von Mut und auch Kraft und istder erste Schritt, sich dem Problem zu stellen und nach Lösungen zu suchen.
Zitat von Alber Einstein: "Das Problem zu erkennen ist wichtiger, als die Lösung zu erkennen, denn die genaue Darstellung des Problems führt zur Lösung."

Liebe Grüße
Berle

Nun habe ich die Spüle doch noch geschafft. War ja eigentlich auch nicht viel. Gehörte nur mal ordentlich abgeschwischt und der Geschierkorb war schon ein bisschen eklig. :|
Das innere der Spüle schiebe ich erst mal auf die langfristige To-Do-Liste. Da gib es auch noch andere Bereiche die da mit drauf kommen. Da weiß ich nämlich, dass ich mich damit überfordern würde, wenn ich mir das auch noch bis Anfang April vornehmen würde.

Abgewaschen habe ich heute nicht mehr, aber ein paar Teile Ekelgeschier in Spülwasser eingeweicht. *schüttel
So kann ich heute doch noch ganz zufrieden den Abend genießen. Nun nur noch die Waschmaschine und eine Seite der Küche ist sauber.

Im Moment sinniere ich dadrüber, wie ich in Punkto Mülltüten weiter vorgehe. Hab grad mal aus dem Fenster geguckt und alle Eimer sind nun so voll, dass die Deckel nicht mehr zugehen. Ich überlege, die Tüten wirklich erst mal auf den Speicher zu bringen. Da ich ganz oben wohne, muss ich mit den Tüten nicht durchs ganze Treppenhaus. Ich denke mal, dass es 8 - 10 große Tüten sind. Die kleinen Tüten will ich weiterhin nach unten bringen ab Freitag, wenn die Müllabfuhr da war.
Muss ich mal noch drüber nachdenken.

LG
Berle

Tag ist nun so gut wie um und ich hab heute rein gar nichts geschafft. :(
Nun versuch ich grad, mich deshalb nicht fertig zu machen und mir zu sagen, Morgen ist auch noch ein Tag....

Liebe Grüße
Berle

Hallo Bobby,

willkommen hier und Gratulation zu 16 Jahren trocken sein. Hut ab, das ist wirklich etwas, worauf du Stolz sein kannst.
Ich denke dass an dem was Sonea schreibt über den Neid schon was wahres dran ist und du gut daran tust diese Neider vom Fuß abzuschütteln.
Ansonsten hoffe ich, dass du hier dieselbe Kraft, Mut und Energie anzapfen kannst, wie ich. Tun muss man dann selber, aber hier sich auszutauschen hilft enorm dabei.

Liebe Grüße
Berle

Mir fielen grad noch dazu 2 meiner Lieblingssätze aus dem Buch von Thich Nhat Hanh "Lächle deinem eigenen Herzen zu" ein:

"Wenn wir in Gedanken über die Vergangenheit verloren sind, verlieren wir die Gegenwart. "
"Unsere Verabredung mit dem Leben findet immer im gegenwärtigen Augenblick statt. Und der Treffpunkt unserer Verabredung ist genau da, wo wir uns gerade befinden. "

Das Buch ist sehr empfehlenswert.Da findest du etwas näheres über Thich Nhat Hanh (ein buddhistischer Mönch) und das Buch "Lächle deinem Herzen zu" http://www.zeitzuleben.de/1478-thich-nhat-hanh-lachle-deinem-eigenen-herzen-zu/

Muss es selber mal wieder rauskramen und drin lesen.

Liebe Grüße
Berle

Hallo Sonea,

kann mich da in so vielem selber entdecken in dem was du schreibst.
Seid ich nicht mehr arbeite sitze ich zu Hause und mein Tagesablauf sieht ähnlich wie deiner aus. Lange schlafen und nächtelang wach. Dass ich nicht viel vor die Tür gehe sagte ich ja schon. Nur sitzen und ja Fressattacken kenn ich auch. Da muss ich alles in mich hineinstopfen wie verrückt. Danach kommen dann auch wieder Phasen, wo ich nichts esse und nur Kaffee trinke und rauche. Das alles ist natürlich eine Mischung, die den Körper aufgehen lässt wie einen Hefekuchen. Manchmal, wenn ich Fernseh gucke und da so viele schlanke, erfolgreiche und tolle Frauen sehe, sitze ich auf meinem Sofa, fange an zu heulen und stopfe Schoko in mich hinein. In den Spiegel gucke ich nur sehr ungern. Hinzu kommt zur Zeit auch noch, dass ich auch gesundheitlich merke, dass diese Lebensweise ihre Spuren hinterlässt. Ein paar Schritte laufen und ich bin außer Atem, der Rücken schmerzt wie verrückt. Das ist mit ein Grund, warum ich es schaffen will, jeden Tag ein bisschen spazieren zu gehen. Um mich körperlich einfach besser zu fühlen.
Mein Ruhepuls liegt an manchen Tagen bei 120-130. Das ist eindeutig zu hoch.
Du schreibst, dass du gerne wieder die alte Sonea sein willst. Vielleicht ist das etwas, wovon du dich verabschieden musst. Ich weiß, das ist leichter gesagt als getan. Aber als ich es geschafft hatte, zu verinnerlichen, dass ich nie wieder die Alte sein werde, ging es mir schon ein bisschen besser. Sich neu zu finden ist zwar nicht leicht, aber kann auch spannend sein. Der alten Sonea lebwohl sagen und die neue Sonea willkommen heißen. Mitsamt ihrer Schwächen und all ihrer Pfunden. Denn hinter diesen Schwächen und Pfunden steckt bei jedem ein wertvoller Mensch. Und man kann Dinge dann an einem entdecken, die einen erfüllen können. Ich habe an mir einen Bereich entdeckt, der mir Spaß macht und mit dem ich die Leere ausfüllen kann. Versuch da doch mal in dich hineinzuhorchen. Und mach dabei nicht den Fehler, an das zu denken, was dir früher Spaß gemacht hat, was für Projekte du früher gestartet hast.
Ich hab während meiner Therapie in einer Borderlineklinik etwas sehr wichtiges mitgenommen.Das ist der Satz: "Es ist, wie es ist. Aber wie es ist, muss es nicht bleiben!" Das bedeutet erst mal die absolute Akzeptanz des Status Quo. Wenn man das geschafft hat, kann man sich neuem zuwenden. Das gelingt mir in einigen Bereichen und in anderen Bereichen gelingt mir das auch nicht.
Mir hat es z.B. auch mal ne Zeit gut geholfen, jeden Tag bevor ich ins Bett gegangen bin 2 -3 Dinge aufzuschreiben, die positiv am Tag waren. Was mir ein Lächeln ins Gesicht gezauber hat, wo ich mich drüber freuen konnte oder wo ich mich gut bei gefühlt habe. Egal, was.....dein Gefühl ist dabei wichtig. Nach einiger Zeit, wenn mich sich das alles durchliest, findet man da vielleicht Dinge, die einem regelmäßig ein gutes Gefühl gegeben haben. Und da kann man drauf aufbauen.

Ganz liebe Grüße
Berle

Kühlschrank fertig. *sowas von freu
Und den abend kann ich nun genießen, ohne ständig zu denken, was ich noch machen muss. Denn das, was ich mir für heute vorgenommen habe, habe ich ja geschafft.

Wünsche allen einen schönen Abend. :)

Liebe Grüße
Berle

Danke Sonea. :)

Das sonderbare war, als ich den Nachbarn getroffen hatte (es war der, der immer so ein Gebrüll in seiner Familie veranstaltet) war die Scham gar nicht so groß. Ich hörte, als ich meine Wohnung verlies, dass unten jemand zur Tür rein kam. Der erste Reflex war Flucht zurück in die Wohnung. Diesen Reflex hab ich aber unterdrückt und dann war es gar nicht so schlimm und als ich die Tüten in die Tonne geschmissen hatte, war das so als wenn in diesen Tüten auch ein Teil meines seelischen Ballastes war. Ich bin mir bewusst, dass das sicher nicht immer so laufen wird, aber ich hoffe, dass ich dieses Gefühl von heute "konservieren" und darauf zurück greifen kann. Es hier niederzuschreiben hilft dabei sicher auch sehr. :)

*Sonea mit der Kaffeetasse zuproste. :D
Liebe Grüße
Berle

Gleich nachdem ich den letzten Beitrag hier geschrieben hatte, bin ich aufgestanden, hab mir Jacke und Schuhe angezogen und als ich die Mülltüte schnappen wollte, dachte ich mir, kannst eigentlich auch noch den Müll vom Kühlschrank mitnehmen (es waren tatsächlich exakt 10 Sachen :D ). Und ich hab es tatsächlich gemacht. 1 große und eine kleine Mülltüte zu den Mülltonnen gebracht, sogar einem Nachbar unten an der Tür begegnet und freundlich gegrüßt und dann bin ich eine kleine Runde gelaufen. :)
Auf dem Rückweg hab ich ein kleines Lächeln auf den Lippen vor mir hergetragen. :)
Ich bin sowas von Stolz auf mich. Und nun genieße ich einen Kaffee.

Liebe Grüße
Berle