Interessant @Rica aber ich hab eine ketzerische Frage:

Sagt er auch, was das für Top-Prioritys sein sollten, wo die herkommen und wie man die findet? "Work, relationships, Hobbys" sind es offenbar nicht, denn die soll man zu deren Gunsten ja zurück stellen. Gesundheit fiele mir als potentielle Top-Prio noch ein, allerdings mit der Einschränkung, dass fraglich ist, ob man die Gesundheit überhaupt getrennt von einer "Work, relationships, Hobbys" Betrachtung verbessern kann?
Und sonst?
Ich habe das Gefühl, dass solche Life Coachings immer alle damit beginnen, dass Mensch solche top Prios haben und danach streben soll. Und dann kommen die Methoden, wie man das am effektivsten macht...
Und das, während ich in meinem Leben höchstens einer Hand voll Menschen begegnet bin, bei denen ich den Eindruck hatte, dass es in deren Leben etwas *gibt* was ihnen dermaßen wichtig wäre.
Hast Du so eine Top-Prio @Rica und darf ich fragen, was das ist?.

Vielen Dank, @Rica, für den Tipp mit dem Monk Mode! Ich kenne das Phänomen gut, habe es aber normalerweise nicht unter Kontrolle und fürchte es eher. Weil es sich dann z.B. so äußert, dass ich im Job eigentlich bei meinen Kunden sein will und das nicht kann, weil mein Geist sein aktuelles Lieblingsthema nicht loslassen kann. Auf der anderen Seite liebe ich es, und ich fühle mich deutlich weniger wohl, wenn ich da mal rausfliege, weil dann gibt es plötzlich sowas wie Langeweile und *echte* Antriebsschwäche, also eine, die sich auf *alles* bezieht und nicht nur auf Dinge, die man tun muss, obwohl man keine Lust dazu hat. Ich versuche also immer, ein Gleichgewicht zu halten... Aber vielleicht hat Nils Bohrmann ja einen Trick gefunden, wie man den Monk Mode gezielt steuert.

Für meine kleine Expressomaschine, die ich mit normalem Kaffee betreibe, habe ich noch immer den kleinen Gaskocher. Gestern habe ich ihn auch für das Lupinenschrot benutzt, denn das braucht nur 5 Minuten zu kochen. So lange braucht der Herd mit dem dicken Topf ja schon zum warmwerden... Man könnte den Platz für so einen Küchenherd wirklich auch anders nutzen!

Hallo @Rica,

ich fange ja grade erst damit an, mich damit zu befassen, aber was mich an dem Teil vom Inhaltsverzeichnis, den du zitiert hast, spontan verblüfft: Der geht da so locker rein und raus beim Monk Mode. Ich glaube, er meint doch was anderes als ich, aber obwohl das anscheinend zwei verschiedene Dinge sind, ist es für mich miteinander verbunden. Ich *könnte* gar nicht von früh bis spät bei einer Sache bleiben, wenn sie mich nicht fasziniert. Und wenn ich intensiv genug an einer Sache bleibe, interessiert mich alles andere irgendwann nicht mehr.

Aber das ist für mich eher Teil des Problems gewesen bisher als Teil der Lösung. Weil z.B., was ich tue, wenn mich was fasziniert: Ich schleppe Bücher darüber ins Haus. Tendenziell ziemlich zwanghaft alles, was ich darüber finde. Und dann z.B. interessiert es mich überhaupt nicht, wie es um mich rum aussieht. Mir geht's dann prächtig, und ich habe vermutlich einen ordentlichen Dopaminrausch. 😁 Alles, was stört, wird ausgeblendet.

Und wenn ich bei Bohrmann am Anfang lese, dass man auch seine Sozialkontakte einschränken soll, dann denke ich an all die Freundschaften, die einfach aus meinem Leben verschwunden sind, weil ich sie nicht gepflegt habe... Immer, wenn mich früher was gründlich genug fasziniert hat (am schlimmsten: wenn ich mich verliebt hab!) hat mich das mein komplettes soziales Umfeld gekostet und ich habe es nicht mal *gemerkt*! Deshalb steht z.B. die Pflege der Sozialkontakte in meinem Tody als etwas, was *täglich* zu tun ist, und wenn ich nur meinem Ex eine SMS schicke oder so. Ich möchte *wirklich* nicht, dass mir sowas nochmal passiert... Immer das Leben wieder bei Null anfangen... 🤬

Überhaupt benutze ich Tody zum guten Teil dazu, so eine Verengung der Interessen *zu vermeiden*! Z.B. eine meiner ungeliebten und oft vernachlässigten Aufgaben ist für mich, wenigstens *eine* tagesaktuelle Nachricht zur Kenntnis zu nehmen. Auch wenn ich es ziemlich sinnlos finde, sich mit Dingen zu befassen, die sich ständig ändern... Es macht einfach einen blöden Eindruck, wenn man über längerfristige Perspektiven diskutieren will und nicht mal das heutige Datum kennt.

Aber natürlich finde ich die Idee jetzt sehr reizvoll, dass man den Hyperfokus auch dafür nutzen kann, gezielt Aufgaben, die anstehen, in kürzerer Zeit zu schaffen.

Für mich erfüllt übrigens das Forum schon die Funktion, den Aufmerksamkeit immer ein Stück weit bei den Alltagsdingen anzuheften. Die Erfahrung zeigt, dass ich ohne diesen schriftlichen Austausch leicht an spannenderen Themen kleben bleibe.