Zitat von Anna1111 im Beitrag #357
Eigentlich sollte man nach dem Sport doch total euphorisch sein à la "Wow, hat das gut getan, ich fühle mich viel besser!". Und bei der Ernährung genauso.
Also ICH bin nach Sport und gesund-Essen NICHT total euphorisch. Ich *versuche* .mit größerem Aufwand mir den Sport so schön wie möglich zu machen und den Rest dann so schön wie möglich zu reden.
Heißt, ich mache die Sportarten, die mir am wenigsten blöd erscheinen, ich investiere ne Menge Geld in Funsport um den Spaßfaktor zu erhöhen, ich gehe mit ner Freundin laufen, damit man dabei quatschen kann. Und dann tue ich so, als machte ich das alles um gut auszusehen, kaufe mir schöne Kleider usw...
(Wahrheit: Ginge es nur um mein Spiegelbild, ich hätte keinen Bock mich zum Sport aufzuraffen. Aber der Sport ist für meine Gesundheit *sehr* wichtig und das muss man ja nicht ständig so hervor tun. Denn letztlich ist es ja egal, ob ich für die Bikini-Figur oder für die Gesundheit zum Sport gehe. Die Frage ist, OB ich zum Sport gehe oder nicht. Wenn's mir also für die Bikini-Figur mehr Spaß macht...)
Da der Nachweis, dass gesunde Ernährung für mich genauso wichtig ist, wie Bewegung bisher nicht erbracht ist (gesunde Ernährung ist eh gut, ist klar, aber das meine ich nicht) hab ich darauf keine Lust und ich esse viel zu viel Fastfood, trinke viel zu viel Kaffee und bereits das ist gut, denn am liebsten ernährte ich mich ausschließlich von Kartoffelchips und heißem Kakao..
Will sagen: ICH glaube das mit der Euphorie sieht vielfach auch nur so aus, weil sich die Leute absichtlich ein bisschen in die ich-fühl-mich-danach-toll Stimmung reinsteigern, um bei der Stange zu bleiben. (Ist etwas was ich beim Aufräumen auch als nächstes versuchen will.)
Gibt es evtl. noch Möglichkeiten Dir den Sport ein bisschen netter zu gestalten
@Rica ? (Ne Playlist mit schöner Musik, die zeitlich exakt aufs Training abgestimmt ist zB? Oder ein Fitnessshake nach dem Training? Neue Sportkleidung? ... Naja Du weißt schon. Und dann "Hey, jetzt kommt mein Lieblingslied..." )
