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Du weißt, dass du ADHS hast, wenn ...
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... wenn dein Plan, dein Wohnzimmer (inklusive Esstisch) aufzuräumen, etwa so abläuft:
Du hast keinen Plan, du hast keine Ordnung. Aber du nimmst einen Teller, trägst ihn in die Küche und tust ihn in die Spülmaschine.
Wenn die Spülmaschine eh schon offen ist, tust du noch ein paar Sachen rein, die so rumstehen. Dabei fällt dir auf, dass du vergessen hast, den Käse in den Kühlschrank zu tun, also tust du ihn in den Kühlschrank.
Im Kühlschrank begegnet dir ein neuer Reiz, ein Joghurt. Während du den Joghurt löffelst, willst du die Musik ändern, dazu musst du ans Handy. Dabei bemerkst du, dass dir jemand was Interessantes geschrieben hat. Nun beschäftigst du dich zwei Stunden damit, liest alles mögliche im Internet nach, weil es dich eben interessiert.
In deinem Wohnzimmer tut sich aber nicht viel.
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