Danke, dass du uns an deinem bereits hinter dir liegenden Aufräumprozess teilhaben lässt.

Gedanklich kommst du mir sehr klar und strukturiert rüber. Hattest du die Kompetenz vor Beginn des Aufräumens oder ist vieles während des Aufräumens in eine Klarheit gewechselt?

Zitat von Kynika im Beitrag #85

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Das Projekt wird, so schätze ich, rund einen Monat dauern. Nicht, weil mein Keller so riesig wäre (es sind ca. 6m²), sondern, weil ich weiterhin keine Hauruck-Aktionen mit Kahlumschlag, sondern ein kleinteiliges Vorgehen plane.

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Zitat von Kynika im Beitrag #89

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Aber dafür funktioniert verschenken auf der Straße außerordentlich gut!

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@Kynika
Das klingt super mit dem Besuch. Du bist mein großes Vorbild. :-) Wenn ich Besuch bekomme, kann ich kaum das Gerümpel irgendwo verstecken, weil es überall voll ist. :-( Keine Ahnung, wieso, aber als ich vor anderthalb Jahren hier eine Party hatte, konnte ich noch das Gerümpel aus dem Wohnzimmer in den Keller tragen, doch dort ist kein Platz mehr dafür.
Dabei kaufe ich kaum etwas Neues, trage täglich Zeugs nach draußen. Ich versteh das auch nicht. :-(

Zitat von Kynika im Beitrag #94

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Ja, gern! Hast du zufällig das Buch "Atomic Habits"/ "Die 1% Methode" von James Clear gelesen? Dort wird sehr schön beschrieben, wie man mit kleinen Gewohnheiten eine große Veränderung erzielen kann. Die "Hauruck-Aktion" wäre für mich zum Beispiel: stundenlang einen Raum aufräumen und putzen, sodass ich an einem Tag das ganze Zimmer in den gewünschten Zustand bringe. Das hätte zwar eine rasante positive Veränderung zum Vorteil, würde bei mir jedoch einen Aufräummuskelkater verursachen. Es ist körperlich und psychisch anstrengend für mich, so schnell alles zu verändern. Zudem lässt sich eine solche Aktion aufgrund des Zeitaufwands nur schwer in den Berufsalltag integrieren.
Mein kleinteiliger Ansatz ist also: Jeden Tag eine kleine Aufgabe, dabei nutze ich dann die vier Gesetze für gute Gewohnheiten aus dem Buch.

Gesetz Nr.1 (Auslöser): Mach es offensichtlich. (zum Beispiel: Der Karton für die aussortierten Dinge oder die Putzutensilien stehen sichtbar bereit)

Gesetz Nr.2 (Verlangen): Mach es attraktiv. (etwa durch eine kleine Belohnung: nach dem Aussortieren mache ich mir einen schönen Kaffee und höre 20 Minuten ganz entspannt Musik)

Gesetz Nr. 3 (Reaktion): Mach es einfach. (ich konzentriere mich auf eine Kategorie, einen Bereich oder eine andere definierte Teilaufgabe, sodass ich während der Durchführung nicht mit anstrengenden Entscheidungen konfrontiert bin. Außerdem integriere ich die Aufräumaktionen in meinen Alltag, sodass es oft nur 15 Minuten sind, die so eine Teilaufgabe beansprucht.)

Gesetz Nr. 4 (Belohnung): Mache es befriedigend. (dazu nutze ich einen Habit Tracker: Es ist einfach ein gutes Gefühl, am Ende des Tages wortwörtlich abhaken zu können, was ich geschafft habe.

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