Nun, es ist z.B. *tatsächlich* so, dass ich vernünftiger eingekauft habe. Ich hab aber so einige Kleinigkeiten nicht erwähnt, weil die mit meinem Essensplan nichts zu tun hatten (den aber auch nicht gestört haben).
Für mich ist es z.B. ein Erfolg, wenn ich auf einem Wochenmarkt beschließe, mir Erdbeeren zu gönnen, aber im Blick behalte, dass ich kein Gemüse brauche, weil noch genug da ist. Oder die Bücher zur Bücherei bringe, statt Mahngebühren auflaufen zu lassen.

Mit "Geheimnis der Erfolgslisten" meine ich, dass ich nicht so ganz genau erklären kann und will, warum ich denke, dass es gut ist, seine kleinen Erfolge zu erwähnen - und nicht unbedingt eine Liste von allem, was man nicht erledigt hat. 😁

Vor allem aber, um den Aufwärtstrend nicht zu sehr zu telativieren. Und: Während man schreibt, vergegenwärtigt man sich nochmal die Handlungen. Auch das trägt zur Gewohnheitsbildung bei.

Nuja, dann reflektiere ich mal...

Gestern mein erster Versuch mit den Spacejellies. Die ich übrigens ganz legal erworben habe. Hatte mich für die geringste Dosis entschieden: einen halben. Vielleicht hätte es funktioniert, wenn ich direkt in die Handlung gekommen wäre... Aber es war etwas schwer zu entscheiden: Wenn man vorher isst, geht das vielleicht einfach unter... Und hinterher essen ist dasselbe. Also essen und erstmal unter die Dusche. Irgendwann stand ich in meiner Küche und fühlte mich wirklich völlig frei von Handlungsblockaden! Aber als ich anfing, mich mit dem Chaos auf meinem Küchentisch zu befassen, schwirrte mir im Nullkommanix total der Kopf. Ich hab dann die Flucht ergriffen...
Später fiel mir ein Video ein, dass ich vorher oder hinterher zufällig angeklickt hatte und das empfahl, Handlungen ganz langsam und bewusst auszuführen. Das kann ich nochmal probieren, weil ich glaube, je mehr mir der Kopf schwirrte, desto hektischer wurde ich (hatte aber um so mehr Schwierigkeiten, überhaupt was anzufassen). Aber ich glaube, ich habe verstanden, dass und wie sowas gegen Handlungsblockaden hilft. Ich konnte die nämlich ganz gut fühlen. Sie bestehen aus Spannung, und die Wirkung ist, dass man sich besser*entspannen* kann! Also so fühlte es sich jedenfalls an...

Heute morgen wollte ich endlich die restlichen Pflaumen aus Glas 1 verputzen und dachte, eine halbe Stunde reicht locker. Nuja, etliche waren schon angegammelt und gingen den Weg der Radieschen... Also etwas sorgfältiger waschen und sortieren und dann aus den restlichen ein schönes Porridge damit zubereitet. Als es fertig war, schaute ich auf die Uhr: Ich musste*sofort* los!

Supi. Also wieder mal halbgut.