Ich melde mich mal für einen Zwischenstand zurück, auch wenn ich jetzt ein paar Tage weg war.

Erst mal, danke IBI nochmal für deine Gedanken. Ich finde das sehr hilfreich, so kleine Anstöße zu haben, auf die ich alleine nicht so gekommen wäre. Im Endeffekt ist das für mich auch eine Art von Therapie und es ist sehr befreiend, das mal so zu reflektieren. Wenn da Gedanken bei sind, die dich auf deinem Weg auch weiter bringen, ist es umso besser.

Ansonsten war jetzt die letzten zwei Wochen echt Erholung angesagt. Es hat uns beide mehr geschlaucht, als wir während der Putzaktion gemerkt haben.
Trotzdem sind Kleinigkeiten passiert. Ich fange an, Stück für Stück meine Küche auszumisten und neu zu strukturieren. Es ist toll, wie viel Platz sich auf einmal wieder auftut. Die leidige Diskussion, wer nun so grundsätzlich den Boden kehrt, ist immer noch offen.

Hatte ich schon geschrieben, dass mein Mann nach der Putz-Aktion die Garderobe installiert hat? Es ist mir unverständlich: Wir hatten das Zeug die ganze Zeit, versteckt hinter unfassbar viel Pappmüll. Aber wir hätten es echt easy nutzen können. Genauso Kleinigkeiten, die wir jetzt einfach im Bad installiert haben. Besser gesagt, mein Mann macht das. Ich hab zwei linke Pfoten und putze dafür lieber.
Wir fangen an, die Wohnung in kleinen Schritten mehr zu einem Zuhause zu machen. Und das ist schön, aber auch sehr ungewohnt und fremd. Es dauert, bis man sich an die neuen Kleinigkeiten gewöhnt hat.

Negativ: Das mit dem Altglas wollte ich letzte Woche jeden Tag machen. Jeden Tag einmal den Rucksack voll und weg damit. Was hab ich geschafft? Nichts. :( Ich denke, da muss ich noch viel an mir selber arbeiten, um solche Dinge auch wirklich konsequent umzusetzen und zwar länger als mal zwei Tage.

Da hast du Recht, man kann nicht alles auf einmal schaffen bzw. muss sich auch bisschen Zeit geben, denn der vorherige Zustand bestand quasi mein Leben lang schon. Ich bin generell bei allen Dingen sehr ungeduldig und möchte alles gleich und sofort perfekt haben. Das steht mir sehr oft im Weg, aber ich denke, das wird sich nicht mehr ändern.

Im Moment versuche ich einfach den Status Quo zu erhalten (mich nervt der Fußboden, der die ganze Woche nicht gemacht wurde, extrem - ich wollte, dass er es sieht und dass es ihm auffällt, aber da kommt nichts, also werde ich das in Zukunft einfach weiter selber machen). Das Ausmisten in der Küche läuft noch Stück für Stück (kommt wieder Altglas dazu). Das Ziel ist, dass wir unsere längst vorhandenen Hängeschränke dann mal anbringen können. Stauraum haben wir in der Küche einfach viel zu wenig, da möchte ich aufrüsten.

Abgesehen davon ist für mich noch ein großes Thema sowas wie Tagesstruktur. Ich möchte und werde das nicht nach Schema F halten wie es die Depressionstherapie z.B. vor sieht. Trotzdem möchte ich langsam da hin kommen, dass sich Beruf und private Organisation die Waage hält. In den letzten Tagen hab ich mich wieder sehr auf den Beruf fokussiert und das war gut, aber im Nachhinein zu anstrengend. Mir fällt auf, dass ich dringend das Bad wieder putzen möchte, aber wenn ich da bin, ekelt es mich an und ich möchte nur schnell wieder raus. Auch kein Zustand..

Also ja. Noch sehr viele Höhen und Tiefen hier. Auch wenn das grade kein neuer Sachstand ist, ist es zumindest ein therapeutischer Fortschritt. Deshalb möchte ich den hier mal festhalten. Ich sehe bzw. störe mich an Dreck und an Sachen, die herumliegen. Solche Dinge hab ich ganz lange ohnmächtig angeschaut und dann schnell wieder verdrängt. Daher ist es für mich schon viel wert, das wahrzunehmen und zu verstehen, dass ich die Sache recht einfach ändern kann.

Und IBI, danke auch nochmal für deine Ausdauer, hier mitzulesen und zu kommentieren! Das gibt eine gewisse soziale Motivation, einfach das "Tagebuch" hier weiter zu schreiben und nicht wieder komplett schleifen zu lassen. Denn ich stelle fest, dass es mir manchmal schwer fällt, mich dazu hinzusetzen und zu resümieren, auch wenn ich es wichtig finde, meinen Status zu aktualisieren und daher auch kleine Fortschritte im Nachhinein zu sehen. Die vergisst man viel zu schnell und ich tendiere dazu, dann alles negativ zu sehen.