hi,

ich lese bei FB und hier im Forum immer wieder von Leuten mit Antriebsschwäche. Auch ich leide darunter, weshalb sich in unserer Wohnung nichts ändert. Beim Gedanken an Anfang und ein paar Stunden Aufräumen, in der man nichts schafft, lasse ich es gleich bleiben. Bildaufnahme vorher, 2 Stunden Arbeit, Bildaufnahme nachher, insgesamt Null Änderung, nur bei den Dingen, es liegen jetzt andere Dinge rum, sonst alles gleich geblieben. Das killt einfach die Motivation.

Dazu kommt, es wird immer schwerer, sich zu überwinden, je weiter das Chaos voranschreitet. Wenn man noch dazu unter Vitalitätsmangel und Antriebsverlust leidet, wird es schier unmöglich, allein diese Arbeit zu bewältigen.

Ich muss also erst mal an anderen Schrauben drehen, um es mir zu ermöglichen, tätig zu werden. Es ist ganz klar der gestörte Antrieb, der mir am meisten zu schaffen macht. Der ist wie folgt entstanden:

Vor 16 Jahren bin ich zu einem Psychiater gegangen, der mir Medikamente gegen die bipolare Störung verschrieben hat. Dazu gehört ein Neuroleptikum gegen Schlafstörungen. Dieses Mittel macht mich auch tagsüber so platt, dass ich nichts mehr auf die Reihe kriege. Wenn ich genau nachrechne, hat das Messiesyndrom genau in der Zeit angefangen, als ich begonnen hatte, dieses NL zu nehmen.

Später habe ich die Dosis auch noch erhöht, einfach nur, um besser schlafen zu können. Dass man das auch anders erreichen kann, weiß ich von früher, als ich mich tagsüber ordentlich ausgepowert habe. Es wäre auch wesentlich gesünder in punkto Übergewicht, diesen (zwar etwas anstrengenden) Weg zu gehen und das Zeug auszuschleichen. Ich bin momentan auf der damaligen Dosis angekommen und will weiter reduzieren, um mehr Power zurück zu gewinnen.

Mein Ziel ist es, das Zeug Schritt für Schritt auszuschleichen. Ich gehe jetzt den nächsten Schritt und reduziere so weit, wie ich bisher in 16 Jahren nicht gekommen bin. Natürlich nur allmählich. Das radikale Absetzen hätte fatale Folgen für das Nervensystem. Solche Sachen muss man peu à peu absetzen. Jedenfalls bin ich mir sicher, damit mehrere Fliegen mit einer Klappe zu schlagen.

Versucht habe ich es immer mal wieder, zu reduzieren, bin aber den bequemen Weg gegangen und nicht den, etwa Spaziergänge oder Schwimmen o. ä. einzusetzen, um müde zu werden, das soll sich jetzt ändern. Es gibt sehr viel zu tun, und ich will dafür auch Kraft haben.

stimmt @Jennifer. Aber gegen die Bipolare Störung habe ich schon ein Medikament, das diese Nebenwirkungen nicht hat. Das Neuroleptikum stellt nur ruhig, durch den fehlenden Antrieb gehen die Muskeln zu Grunde, weil sie nicht gefordert werden. Der Grundumsatz sackt immer mehr ab, weil kaum noch Kalorien benötigt werden, die meisten Nahrungsmittel aber sind Kalorienbomben.

Das NL habe ich gegen die manischen Phasen, weil in denen auch die Schlafqualität (und vor allem quantität) leidet. Das wäre aber als Notfallmedikament in der Schublade und dann nicht so eine Dröhnung, dass man nur noch auf der Couch sitzt und Unternehmungen wie Zoobesuche oder ähnliches so waahnsinnig viel Kraft rauben. Früher habe ich nächtelang entweder Schreibmaschine geschrieben oder am Computer, wenn ich nicht schlafen konnte. Tagsüber bin ich mehrere (am besten 20) Kilometer mit dem Rad gefahren oder habe in der Wohnung was geputzt, Fenster oder Vitrine oder Bad, Küche, die auch nach der Arbeit noch.

Diese Energie wünsche ich mir zurück! Mir ist auch egal, was der Psychiater dazu sagt, ich habe das Ziel die Wohnung wohnlicher zu machen und abzunehmen. Dafür erlebe ich eben dann mal ein paar schlaflose Nächte. Als ich noch Schichtarbeit gemacht hab, konnte ich auch die ersten Tage der Woche kaum schlafen und bin dafür am 3. Tag spätestens vor dem Fernseher schon nachmittags eingeschlafen. Jetzt auch, ohne Schlafmittel, 3 Nächte nicht schlafen können ist kein Weltuntergang, längstens nach 72 Stunden holt sich der Körper den fehlenden Schlaf.