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Also, die Frage, wie ich damit schlafe, kann ich bisher nicht beantworten, denn ich hab noch nicht nennenswert geschlafen. 🤪
Nächste Woche hab ich Urlaub. Ich hoffe *wirklich* dass es dann besser wird, ich weiß echt weder ein noch aus.
Jedenfalls. Tages Minimalroutine bisher (fast) jeden Tag geschafft.
Wochenroutine dieser Woche ist in Arbeit (Freitag ist bei mir immer Haushalt angesagt)
Die Frage ist, ob ich für nächste Woche eine To-Do Liste erstelle (Dienstag muss ich erstmal zum Arzt, das dauert sicher länger). Oder ob ich einfach schaue, wie ich schlafe, wie ich vorwärts komme und wie es mir geht. "Eigentlich" hatte ich tolle Pläne. Aber im Moment glaube ich, wäre das wichtigste mich nicht vollkommen zu übernehmen. Weil. Was würde das helfen?
@Sybille
Eventuell mal am Wochenende raus in die Natur? Mit deinem Partner am See liegen oder durch den Wald strolchen oder gar beides, mit Fahrrädern? Sowas hat mich schon öfter mal sehr entspannt...
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