Hallo, auch Mausohr heisst dich willkommen hier. Das Forum hat mir viel geholfen und ich wünsche Dir sehr, dass Du hier auch Hilfe findest.
Kommt mir alles bekannt vor, was Du schreibst.
Ich hatte auch eine Depression, man brütet viel stumpf vor sich hin und interessiert sich für nix ausser fürs Essen.......
Ich konnte mich nur nicht ganz fallen lassen,w eil mein schwerbehinderter Ehemann täglich Hilfe braucht und das war meine Rettung.
Wenn man allein lebt, ist es sicher noch schwerer mit allem........aber durchaus nicht unmöglich.
Ich habe es angefangen, wie numi schreibt, mit ganz kleinen Schritten und ein wenig ärztlicher Unterstützung.
Es gab und gibt auch Rückfälle. Eigentlich wollte ich logisch rangehen, erst die Wohnung und dann alles andere,zum Beispiel Gesundheitsfragen.
Aber es klappte nicht. So habe ich denn erstmal Gesundheitsfragen zu lösen begonnen. Ich habe mich einem gründlichen Checkup
unterzogen wegen diverser Symptome und erkannt, alles noch nicht so schlimm, aber es muss was passieren.
Wir (mit meinem Mann) haben in den zurückliegenden Monaten eines gelernt : Wenn wir unser Bewegungsprogramm nicht einhalten,
reissen wir schnell wieder ein, was wir gerade aufgebaut haben. Zurzeit gucke ich auch auf die Ernährung, denn wir spüren,
wir sind zu schwer geworden. Wohnungsfrage läuft zurzeit irgendwie nebenher. Nicht nur wegen der Hitze achte ich vor allem darauf, dass Müll schnell rausfliegt.
Schwerpunkt meines Chaos bildet das Arbeitszimmer, wo auch unsere Papiere ihren Platz haben sollen, das wollte ich nun
prfessionell mit einer netten Hilfe angehen. Doch mangels Energie habe ich es schon wieder verschoben. Antwort der Helferin : du lässt dich zu sehr gehen !
Stimmt ! Ich bin jetzt nicht mehr nur krank, sondern mein weiteres Verhalten ist eine Frage des Charakters.
Augenblicklich fällt mir allerdings wegen der Hitze jeder einzelne Schritt schwer.
Und Tagesstruktur aufbauen und einhalten fällt mir auch schwer, weil ich mich sehr gern ablenken lasse.........aber das wird schon noch.....

jut, denn wollen wir mal sehen, was geht in nächster Zeit, näch ? Also erstmal schön Sonntach und tschüss bis demnächst Mausohr

Shey, wenn ich dich lese würde ich dir am liebsten aktiv helfen. Heutzutage kriegt man einfach meiner Meinung nach zu wenig Unterstützung in solchen Situationen.
Ich wünsche Dir nur das Beste, und glaube es mir es lohnt sich zu kämpfen nie aufzugeben auch wenn man immer wieder in eine neue Krise reingeraten kann.

Ich hab schon vieles schreckliches erlebt in meinem Leben, ich sage mir immer es kann nur besser werden, dass solltest du dir auch immer sagen.
Und denke daran auch wenn es lange dauert, irgendwann gibt es auch für dich ein Lichtblick in eine bessere Zukunft, auch wenn das in diesem Moment nur ein relatives Wunschdenken ist.

Alles Herzlichst das Beste wünscht dir
powertrain.

Hallo Shey, wie läuft es bei dir? Soweit ich das alles so einschätze kann das ein langer Weg werden, aber uns bleibt keine andere Wahl, wenn wir unsere Situation wirklich ändern wollen. Bei mir geht es da eher ums ändern können. Die Depression ist halt da. Und bei mir prägt sie sich im messietum aus.

Freu mich von dir wieder zu lesen. Gruss, bobby