Was haben die Fernsehaktivitäten mit Verhaltenstherapie gemeinsam?
Das Fernsehen stellt häufig Therapeuten an die Seite des Filmteams, aber bitte....das ist weit weg von dem, was ich hier mitteilen möchte.
Wolfram schreibt: "Mich würde schon lange eine neurologische Untersuchung meines Gehirns interessieren: Ich wüsste gerne, ob die Leerstellen in der Wahrnehmung sich als schwarze Flecken auf einer Abbildung des Gehirns wiederfänden."
So etwas wollte ich machen lassen. Ich habe erfahren, dass es dazu Möglichkeiten gibt. Eine Arbeitskollegin, die von BurnOut betroffen war, hat mir das erzählt.
Mein Therapeut hat mir erzählt, dass Trauma im Gehirn zu Durchblutungstörungen führen kann...naja, so ganz richtig verwende ich das Wort nicht. Es gibt wohl Bereiche im Gehirn, die mit weniger Blut versorgt werden als andere. Also ungleichmässig durchblutete Regionen im Hirn bedingt durch Trauma. Wenn man sich den Themen nach und nach widmet, können Kopfschmerzen entstehen, die die man nicht von sich gewohnt ist. Teilweise auch nur partiell.
Er meinte, die entstehen dadurch, dass mein Gehirn beginnt die bisher wenig durchbluteten Regionen doch mit Blut zu versorgen und die sind es nicht gewöhnt, welches zu erhalten und daher bekommt man Kopfschmerzen.
Wolfram, du kennst deine Hauptthemen, die dich traumatisch beeinflussen, aus meiner Sicht, sehr gut. Doch ich denke, die Wege, die du derzeit alle probierst, sind diesbezüglich nicht die für dich wirksamen.
Eine Verhaltenstherapie, in der du unterscheiden lernen könntest, wann du etwas wo äussern darfst und wann du es besser sein lässt, ist nicht das, was dir aus meiner Sicht helfen könnte.
Das Bild mit der Behinderung ist mir in den Büchern von Sandra Felton nicht aufgefallen, Königin. Ich konnte sie mir vor 2 Jahren ausleihen (es gibt noch Menschen, bei denen diese vergriffenen Exemplare im Regal stehen).
Sandra Felton probiert mit ihren Aufräummethoden zu ihrer WÜRDE zu finden. Das ist was, das ich sehr teile, wobei mein Weg zu meiner Würde nicht physischem mit Aufräumen beginnt.
Diesbezüglich kann ich zwar ein paar der Methoden nachvollziehen, dennoch waren sie für mich nicht geeignet.
Was mir fehlt in den Büchern, sind andere Wege, wie man zu seiner Würde kommen kann bzw. sie überhaupt finden kann.
Doch das Grundsätzliche, dass Messies ihre Würde finden sollten, ja, das hat mich sehr angesprochen. Diese Aussage von Sandra Felton unterstütze ich sehr.
Königin Schreibt:
...Wahrnehmung durch andere das Thema Ordnung so viel höher gehängt wird als alles andere und wir dadurch immer wieder Ablehnung erfahren.
Was macht die Ablehnung der anderen mit dir, wenn du weniger Ordnung hast als die anderen?
Bei mir lösen solche Handlungen in mir aus, ich wäre als Person/ Mensch falsch. Das ist der Glaubenssatz von dem ich sprach.
Wenn du sagen kann, als Mensch bin ich mit diesem Chaos um mich herum voll o.k. und die Nachbarn können mir "Schnuppe" sein, dann kann es sein, dass bei dir eine Verhaltenstherapie vielleicht doch wirkt.
Nur da, es sich um die Kritik von anderen an unserem VERHALTEN handelt, impliziert in mir bereits die Therapieform ich sei nicht richtig.
Da ist es deine Aufgabe Königin zu prüfen, wie tief deine Glaubenssätze in dir verankert sind und welche das sind.
Ich habe herausgefunden, dass viele Menschen mit diesen Glaubenssätzen umherlaufen, bei denen sie denken, sie seien nicht richtig.
Die Unterscheidung zu lernen, richtig zu sein und dennoch zu verstehen, warum die Verhaltensweisen als "Falsch bzw. Unangemessen" von aussen bewertet werden, ist bereits ein riesen Schritt in die richtige Richtung.
Dafür habe ich andere Therapeuten an meiner Seite benötigt als diejenigen, die Verhaltenstherapie anbieten.
Und meine Wandlung ist bis jetzt nicht abschlossen, sondern der Prozess ist angestossen und es tut gut, das mitzubekommen, dass ich "richtig sein" in mir trage und gleichzeitig merke, so vieles ist falsch.
Wolfram schreibt:
Bei der Tiefenpsychologie werden Erkenntnisse gesammelt, die im Zusammenhang noch nicht da waren. Tlw. auch im Unterbewußtsein vergessen oder verdrängt. Ein "falsch" gibt es da nicht.
Wolfram, das kann ich nicht teilen. Ich habe genügend "falsch sein" auch in meinen Psychoanalytischen Einheiten abbekommen. Da gab es leider wenig von dem Fokus über mich zu lernen, was alles richtig ist.
Wie heisst es so schön: Man kann die Vergangenheit nicht ändern, aber seinen Blickwinkel darauf....
Das ist harte Arbeit seinen Blickwinkel darauf zu verändern, denn die beinhalten auch das neue entwickeln von Glaubenssätzen wie ich bin richtig wie ich bin und dennoch weiss ich von mir, dass ich mich (leider oft) unangemessen verhalte, das ich (noch) nicht ändern kann. Und ich habe die Zuversicht, dass der Teil von unangemessen sich in angemessen Schrittweise verändern wird...weil ich schrittweise Blickrichtungen verändern lerne, die manche auch Paradigmenwechsel nennen.
Könnt ihr damit etwas anfangen?
Liebe Grüsse
Sonja
