Liebe Estrella

Ja, muss halt diverses testen, mit essen meine ich, aber zu biggest Loser muss noch nicht, schaue mir das zu gerne an, schon einige Jahre, mit Mareike, das ist die Coach davon, hatte mal etwas Kontakt. Die motiviert unglaublich.

Dann bist du eher Magersüchtigen, wie ich meine? Da könnt essen helfen....

Gut Nacht, Gesundheit dazu, liebe Grüße dazu Robert

Guten Tag ihr lieben (wen es halt interessiert, notiere es für mich, für ein späteres Manuskript zu verkaufen... )

zur Ansicht nur noch für iPad, alles andere zu klein....damit man das Gewicht schööööön untereinander sieht. Getränke nicht immer notiert, ist eigent üblich zum essen hierzulande.

weiter gings......

Jeden Tag 100 g weniger, wenns 200 g auch gut, wenns weniger ist muss das gleich nächsten Tag reinholen.....

06.03.2019, 81,9 kg Fastenzeitstart Aschermittwoch 2019, Eieromelette
07.03.2019, 81,9 kg, Gemüseabend, 1 Stück Käsetorte, kl. Cappucchino
08.03.2019, 82,1 kg, 1 Berliner, 1 kleine Tüte Gummibärchen, Möhren, Pommes
09.03.2010, 81,9 kg, Frühstück, 1 Stück Schokikuchen, 1 Wurst, etwas Geflügelsalat
10.03.2019, 82,3 kg, Frühstück, 1 Stück Schokokirschtorte, Geflügelsalat, 2 Scheiben Käse
11.03.2019, 82,1 kg, Käffchen, ital. Gebäck, Kal. ca. 1 Tafel Vollmilchschoki, 1 Käsetorte, Butterbrezel, 1 Wurst, 2 Schreiben
12.03.2019, 82,0 kg Käffchen, 1, Butterbrezel, 2 Little Cappucchino, 1 Wurst, 2 Schreiben Käse
13.03.2019, 81,9 kg Käffchen, 1 Currywurscht, 1 Butterbrezel, 2 Cappucchino, 2 Scheiben Käse
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
14.03.2019, 82,1 kg Käffchen, 1 Gulaschsuppe, 1 Stück Möhrentorte, 1 Little Cappucchino
15.03.2019, 82,1 kg Käffchen, Hähnchensteak, Pommes,
16.03.2019, 82,0 kg Frühstück, Butterbrezel, 1 Wurst, Kleinkram
17.03.2019, 82,3 kg Frühstück, 1 Stück Kuchen, 1 Töpfchen Hawai Geflügelsalat, 1 Wurst, 3 scheiben Käse Kleinkram
18.03.2019, 82,4 kg Käffchen, Currywurscht und Pommes, Kleinkram
19.03.2019, 82,4 kg Käffchen, Eieromelette, 2 Little Cappucchino, Absacker
20.03.2019, 81,9 kg Käffchen, 1 Butterbrezel, 1 Stück Frankfurter Kranz, 2 kleine Cappucchino
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
21.03.2019, 81,6 kg, Käffchen, 1 Butterbrezel, 1 Stück Möhrentorte, 1 kleinen Cappucchino
22.03.2019, 81,8 kg, Käffchen, 1 Butterbrezel, 1 Rolle Zitrone, 2 Little Cappucchinos
23.03.2019, 81,9 kg, Frühstücken, Kleinkram, 1 Butterbrezel, 1 Little Cappucchino
24.03.2019, 82,4 kg, Frühstücken, 1 Stück Schokokuchen, Kleinkram, 2 Saitenwürstchen mit Remoulade
25.03.2019, 82,2 kg, Käffchen,
26.03.2019,
27.03.2019,
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
28.03.2019,



steigert nicht grad die Laune....

müüüüüüühsaaaaaaam ernährt sich das Eichhörnchen...….

1,71 m Länge

und die werktägliche Tafel Vollmilchschoki.....lila und abends 1 Tüte Mischung....bis jetzt (Hälfte am abend, Hälfte nacht) huuuuuuuuiiiii
aber die gibt's am Morgen zum Käffchen....

Weiter gehts, sehr schöne Tag, Gesundheit dazu, liebe Grüße dazu Robert

Guten Tag ihr lieben (wen es halt interessiert, notiere es für mich, für ein späteres Manuskript zu verkaufen... )

zur Ansicht nur noch für iPad, alles andere zu klein....damit man das Gewicht schööööön untereinander sieht. Getränke nicht immer notiert, ist eigent üblich zum essen hierzulande.

weiter gings......

Jeden Tag 100 g weniger, wenns 200 g auch gut, wenns weniger ist muss das gleich nächsten Tag reinholen.....

06.03.2019, 81,9 kg Fastenzeitstart Aschermittwoch 2019, Eieromelette
07.03.2019, 81,9 kg, Gemüseabend, 1 Stück Käsetorte, kl. Cappucchino
08.03.2019, 82,1 kg, 1 Berliner, 1 kleine Tüte Gummibärchen, Möhren, Pommes
09.03.2010, 81,9 kg, Frühstück, 1 Stück Schokikuchen, 1 Wurst, etwas Geflügelsalat
10.03.2019, 82,3 kg, Frühstück, 1 Stück Schokokirschtorte, Geflügelsalat, 2 Scheiben Käse
11.03.2019, 82,1 kg, Käffchen, ital. Gebäck, Kal. ca. 1 Tafel Vollmilchschoki, 1 Käsetorte, Butterbrezel, 1 Wurst, 2 Schreiben
12.03.2019, 82,0 kg Käffchen, 1, Butterbrezel, 2 Little Cappucchino, 1 Wurst, 2 Schreiben Käse
13.03.2019, 81,9 kg Käffchen, 1 Currywurscht, 1 Butterbrezel, 2 Cappucchino, 2 Scheiben Käse
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
14.03.2019, 82,1 kg Käffchen, 1 Gulaschsuppe, 1 Stück Möhrentorte, 1 Little Cappucchino
15.03.2019, 82,1 kg Käffchen, Hähnchensteak, Pommes,
16.03.2019, 82,0 kg Frühstück, Butterbrezel, 1 Wurst, Kleinkram
17.03.2019, 82,3 kg Frühstück, 1 Stück Kuchen, 1 Töpfchen Hawai Geflügelsalat, 1 Wurst, 3 scheiben Käse Kleinkram
18.03.2019, 82,4 kg Käffchen, Currywurscht und Pommes, Kleinkram
19.03.2019, 82,4 kg Käffchen, Eieromelette, 2 Little Cappucchino, Absacker
20.03.2019, 81,9 kg Käffchen, 1 Butterbrezel, 1 Stück Frankfurter Kranz, 2 kleine Cappucchino
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
21.03.2019, 81,6 kg, Käffchen, 1 Butterbrezel, 1 Stück Möhrentorte, 1 kleinen Cappucchino
22.03.2019, 81,8 kg, Käffchen, 1 Butterbrezel, 1 Rolle Zitrone, 2 Little Cappucchinos
23.03.2019, 81,9 kg, Frühstücken, Kleinkram, 1 Butterbrezel, 1 Little Cappucchino
24.03.2019, 82,4 kg, Frühstücken, 1 Stück Schokokuchen, Kleinkram, 2 Saitenwürstchen mit Remoulade
25.03.2019, 82,2 kg, Käffchen, 1 Stück Sandkuchen, 1 kleine Tüte Gummibären, 1 Butterbrezel, 1 schmales Stück Schokokirschtorte, 2 Little Cappucchino
26.03.2019, 82,2 kg, Käffchen
27.03.2019,
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
28.03.2019,



steigert nicht grad die Laune....

müüüüüüühsaaaaaaam ernährt sich das Eichhörnchen...….

1,71 m Länge

und die werktägliche Tafel Vollmilchschoki.....lila und abends 1 Tüte Mischung....bis jetzt (Hälfte am abend, Hälfte nacht) huuuuuuuuiiiii
aber die gibt's am Morgen zum Käffchen....

Weiter gehts, sehr schöne Tag, Gesundheit dazu, liebe Grüße dazu Robert

Guten Tag ihr lieben (wen es halt interessiert, notiere es für mich, für ein späteres Manuskript zu verkaufen... )

zur Ansicht nur noch für iPad, alles andere zu klein....damit man das Gewicht schööööön untereinander sieht. Getränke nicht immer notiert, ist eigent üblich zum essen hierzulande.

weiter gings......

Jeden Tag 100 g weniger, wenns 200 g auch gut, wenns weniger ist muss das gleich nächsten Tag reinholen.....

06.03.2019, 81,9 kg Fastenzeitstart Aschermittwoch 2019, Eieromelette
07.03.2019, 81,9 kg, Gemüseabend, 1 Stück Käsetorte, kl. Cappucchino
08.03.2019, 82,1 kg, 1 Berliner, 1 kleine Tüte Gummibärchen, Möhren, Pommes
09.03.2010, 81,9 kg, Frühstück, 1 Stück Schokikuchen, 1 Wurst, etwas Geflügelsalat
10.03.2019, 82,3 kg, Frühstück, 1 Stück Schokokirschtorte, Geflügelsalat, 2 Scheiben Käse
11.03.2019, 82,1 kg, Käffchen, ital. Gebäck, Kal. ca. 1 Tafel Vollmilchschoki, 1 Käsetorte, Butterbrezel, 1 Wurst, 2 Schreiben
12.03.2019, 82,0 kg Käffchen, 1, Butterbrezel, 2 Little Cappucchino, 1 Wurst, 2 Schreiben Käse
13.03.2019, 81,9 kg Käffchen, 1 Currywurscht, 1 Butterbrezel, 2 Cappucchino, 2 Scheiben Käse
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
14.03.2019, 82,1 kg Käffchen, 1 Gulaschsuppe, 1 Stück Möhrentorte, 1 Little Cappucchino
15.03.2019, 82,1 kg Käffchen, Hähnchensteak, Pommes,
16.03.2019, 82,0 kg Frühstück, Butterbrezel, 1 Wurst, Kleinkram
17.03.2019, 82,3 kg Frühstück, 1 Stück Kuchen, 1 Töpfchen Hawai Geflügelsalat, 1 Wurst, 3 scheiben Käse Kleinkram
18.03.2019, 82,4 kg Käffchen, Currywurscht und Pommes, Kleinkram
19.03.2019, 82,4 kg Käffchen, Eieromelette, 2 Little Cappucchino, Absacker
20.03.2019, 81,9 kg Käffchen, 1 Butterbrezel, 1 Stück Frankfurter Kranz, 2 kleine Cappucchino
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
21.03.2019, 81,6 kg, Käffchen, 1 Butterbrezel, 1 Stück Möhrentorte, 1 kleinen Cappucchino
22.03.2019, 81,8 kg, Käffchen, 1 Butterbrezel, 1 Rolle Zitrone, 2 Little Cappucchinos
23.03.2019, 81,9 kg, Frühstücken, Kleinkram, 1 Butterbrezel, 1 Little Cappucchino
24.03.2019, 82,4 kg, Frühstücken, 1 Stück Schokokuchen, Kleinkram, 2 Saitenwürstchen mit Remoulade
25.03.2019, 82,2 kg, Käffchen, 1 Stück Sandkuchen, 1 kleine Tüte Gummibären, 1 Butterbrezel, 1 schmales Stück Schokokirschtorte, 2 L.Cappucchino
26.03.2019, 82,2 kg, Käffchen, Currywurscht, Pommes, 1 Stück Orangentorte
27.03.2019, 82,2 kg, Frühstücken Café, 1 Paar Saitenwürste, 3 Minikuchen Dr. Oetker, 1 Glas Mango Apfelmus
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
28.03.2019, 82,6 kg, Käffchen,
29.03.2019,

steigert nicht grad die Laune....

müüüüüüühsaaaaaaam ernährt sich das Eichhörnchen...….

1,71 m Länge

und die werktägliche Tafel Vollmilchschoki.....lila und abends 1 Tüte Mischung....bis jetzt (Hälfte am abend, Hälfte nacht) huuuuuuuuiiiii
aber die gibt's am Morgen zum Käffchen....

Weiter gehts, sehr schöne Tag, Gesundheit dazu, liebe Grüße dazu Robert

Guten Tag ihr lieben (wen es halt interessiert, notiere es für mich, für ein späteres Manuskript zu verkaufen... )

zur Ansicht nur noch für iPad, alles andere zu klein....damit man das Gewicht schööööön untereinander sieht. Getränke nicht immer notiert, ist eigent üblich zum essen hierzulande.

weiter gings......

Jeden Tag 100 g weniger, wenns 200 g auch gut, wenns weniger ist muss das gleich nächsten Tag reinholen.....

06.03.2019, 81,9 kg Fastenzeitstart Aschermittwoch 2019, Eieromelette
07.03.2019, 81,9 kg, Gemüseabend, 1 Stück Käsetorte, kl. Cappucchino
08.03.2019, 82,1 kg, 1 Berliner, 1 kleine Tüte Gummibärchen, Möhren, Pommes
09.03.2010, 81,9 kg, Frühstück, 1 Stück Schokikuchen, 1 Wurst, etwas Geflügelsalat
10.03.2019, 82,3 kg, Frühstück, 1 Stück Schokokirschtorte, Geflügelsalat, 2 Scheiben Käse
11.03.2019, 82,1 kg, Käffchen, ital. Gebäck, Kal. ca. 1 Tafel Vollmilchschoki, 1 Käsetorte, Butterbrezel, 1 Wurst, 2 Schreiben
12.03.2019, 82,0 kg Käffchen, 1, Butterbrezel, 2 Little Cappucchino, 1 Wurst, 2 Schreiben Käse
13.03.2019, 81,9 kg Käffchen, 1 Currywurscht, 1 Butterbrezel, 2 Cappucchino, 2 Scheiben Käse
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
14.03.2019, 82,1 kg Käffchen, 1 Gulaschsuppe, 1 Stück Möhrentorte, 1 Little Cappucchino
15.03.2019, 82,1 kg Käffchen, Hähnchensteak, Pommes,
16.03.2019, 82,0 kg Frühstück, Butterbrezel, 1 Wurst, Kleinkram
17.03.2019, 82,3 kg Frühstück, 1 Stück Kuchen, 1 Töpfchen Hawai Geflügelsalat, 1 Wurst, 3 scheiben Käse Kleinkram
18.03.2019, 82,4 kg Käffchen, Currywurscht und Pommes, Kleinkram
19.03.2019, 82,4 kg Käffchen, Eieromelette, 2 Little Cappucchino, Absacker
20.03.2019, 81,9 kg Käffchen, 1 Butterbrezel, 1 Stück Frankfurter Kranz, 2 kleine Cappucchino
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
21.03.2019, 81,6 kg, Käffchen, 1 Butterbrezel, 1 Stück Möhrentorte, 1 kleinen Cappucchino
22.03.2019, 81,8 kg, Käffchen, 1 Butterbrezel, 1 Rolle Zitrone, 2 Little Cappucchinos
23.03.2019, 81,9 kg, Frühstücken, Kleinkram, 1 Butterbrezel, 1 Little Cappucchino
24.03.2019, 82,4 kg, Frühstücken, 1 Stück Schokokuchen, Kleinkram, 2 Saitenwürstchen mit Remoulade
25.03.2019, 82,2 kg, Käffchen, 1 Stück Sandkuchen, 1 kleine Tüte Gummibären, 1 Butterbrezel, 1 schmales Stück Schokokirschtorte, 2 L.Cappucchino
26.03.2019, 82,2 kg, Käffchen, Currywurscht, Pommes, 1 Stück Orangentorte
27.03.2019, 82,2 kg, Frühstücken Café, 1 Paar Saitenwürste, 3 Minikuchen Dr. Oetker, 1 Glas Mango Apfelmus
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
28.03.2019, 82,6 kg, Käffchen, 1 Portion Pommes, 1 Stück Früchtecremeschnitte, 1 Little Cappucchino
29.03.2019, 82,3 kg, Käffchen, Möhren, Pommes

müüüüüüühsaaaaaaam ernährt sich das Eichhörnchen...….

1,71 m Länge

und die werktägliche Tafel Vollmilchschoki.....lila und abends 1 Tüte Mischung....bis jetzt (Hälfte am abend, Hälfte nacht) huuuuuuuuiiiii
aber die gibt's am Morgen zum Käffchen....

Weiter gehts, sehr schöne Tag, Gesundheit dazu, liebe Grüße dazu Robert