prima, der erste Schritt ist getan,aber Du wirst Geduld brauchen, das geht nicht so schnell wie bei ner Erkältung. Alles Gute wünscht Mausohr

ja, diese Ängste....
und weil du ihnen nachgegeben hast, geht es dir jetzt wie?
da können wir einen sehr hohen persönlichen preis für zahlen, wenn wir unserer vermeidungsstrategien immer verfolgen

die Wohnung wird schlimmer, die scham wird grösser , unsere Selbstachtung wird kleiner, die Depressionen werden intensiver, wir machen irgendwann so gut wie nichts mehr und bei manchen ist das nichts machen sooooo schlimm, da wird das wasser und der Strom abgestellt, die Heizung läuft nicht, sie reden mit keinem menschen mehr, sind auf sich allein gestellt,....ich denke, da gibt es viele Möglichkeiten weitere preise aufzulisten...

so oder so, den preis, den ich bezahlt habe, ist hoch genug und reicht mir.

viele grüsse
sonja

Hallo NormalLife,

schön dass du unsere Vorschläge so gut annehmen kannst. Und gut das ich anscheinend den Nagel auf den Kopf getroffen habe. Hätte ja auch völlig daneben liegen können ;-)

Mein Eindruck ist, dass du dich selbst sehr zurückstellst. Wenn ich lese "als ich vor knapp 10 jahren meine ersten suizid-gedanken hatte, habe ich es darauf geschoben dass ich aufmerksamkeit wollte", sehe ich jemanden, der "Aufmerksamkeit bekommen" gleich setzt mit "immer im Mittelpunkt stehen müssen". Eine gewisse Aufmerksamkeit bedarf doch jeder, um sich nicht unsichtbar und isoliert zu fühlen als soziales Wesen. Das ist ein Bedürfnis und Bedürfnisse verschwinden nicht, sondern suchen sich unweigerlich ihren Wege, wie Wasser durch eine Wand. An dir liegt es sie zu kanalisieren, damit du als das Mauerwerk nicht beschädigt wird.
Hol dir die Aufmerksamkeit, die du gebraucht hast und brauchst. Trau dich. Und hör auf dein Herz, wenn du dir einen Therapeuten aussuchst. Habe keine Angst einem Therapeuten zu sagen, du hättest dich für jemand anderen entschieden, wenn du dich bei ihm nicht 100%tig wohlgefühlt hast. Die wissen selbst, wie wichtig das ist.

Ich wünsch Dir ganz viel Kraft und Schwung, das jetzt in Angriff zu nehmen!

Alles Liebe
Miss Sissi