irgendwann so ungefähr im mai hab ich auf einen beitrag geantwortet indem es um
low carb ging.ich weiss nicht mehr wer von euch es war aber es wurde mir davon abgeraten
weil...es sollten bei mir so 8 kg weden und meine grosse liebe gilt nudeln ..reis ..brot...kuchen und süssigkeiten.
wie ich so bin habe ich es ab juni trotzdem getan....aber halt mein littel low carb.will heissen... neee kaffee ohne zucker
geht für mich nicht .zum mittagessen nur noch eine kartoffel (schneide die in dünne scheiben dann vermisse ich den
geschmack nicht so) .viel sahne mit quark und himbeeren ...schmeckt besser als pudding. wenn mich der kleine hunger
überkommt reiss ich mir ne packung nüsse auf.jetzt sind es 5kg weniger auf der waage ohne kalorien zu zählen und
der hunger auf süsses ist fast ganz wech.bin ich zu gast irgendwo esse ich auch mal kuchen oder trinke bier (sheat day halt ).
und davon gab es einige........is mir wurscht denn ich hab ja zeit ....und die 8 kg habe ich ja auch nicht in 4 monaten zugenommen.
lg henni
p.s. with my english is not weit hair

@Kräuterfrau @Messie

ich hab so viele diäten gemacht (als ich noch jung war ) .nur lies jedesmal
der jo jo effekt grüssen.seit es light produkte gibt habe ich dann jedes jahr 1 kg zugenommen.
immer wenn ich versucht habe abzunehmen gab es nach 1-2 wochen futterattaken und ich hatte
die kilos wieder drauf.eigentlich wollte ich nur mal sehen wie lange ich mit wenig kh auskomme.
es hat für mich noch einen vorteil mein blähbauch bläht fast garnicht mehr.ok hab ich einen sheat day
(zum geburtstag eingeladen und zwei stück kuchen gefuttert und abends noch klösse )
dann ist für 4-5 tage 1 kg mehr drauf ...so ein sheat ..aber lecker war es und ich bereue nix.
lg henni