ROUTNE!!!!) ja exactly

Hallo.

Nach dem Erfolg den wir zu dritt in recht kurzer zeit erreicht hatten bin ich in persoenliche und gesundheitliche schwierigkeiten geraten. Erst ging es nicht weiter vorran im Haus. Ich habe zwar die Notwendigen Dokumente bearbeitet, jedoch nicht sortiert oder weiter an irgendeiner Routine gearbeitet (ich versuche seit Monaten eine Routune zu etablieren, teils extrem diszipliniert, konsequent aber alleine. Keine Freundschaften, keine Hobbies die soziale interaktion einschliesssen und auch eine winzige Ortschaft - ich wuesste nicht wo, was oder mit wem. sehe mich faktisch sowie illusionaer sozial ausgeschlossen in einer kleinen Ortschaft und fast vollkommenen ohne finanziellen Sielraum. (Zugticket, Umzug, Leute oder Staedte besuchen alles noch ein ferner Traum da es an Geld mangelt)

Ich wurde depressiv und habe ueber eine Woche im Bett verbracht. Essen und Trinken ansonsten Bett. Es ist vorbeit. Ich habe mich heute erhoben.

Die Arbeitssuche verlaeft frustrierend. Ich habe in sehr kurzer Zeit viel an Muskelmasse verloren und meine Traumjobs (alles was ich geliebt und getan habe beruflich) erfordern ein gewisses mass an jener. Ausdauer, gesundheit und dergleichen waren mir wichtig. Ich hatte Jahrejang diszipliniert an mir gearbeitet und bin so wie es kam wieder bei NULL, oder nein, unter null angelangt.

Heute war es genug. Gehe wieder, einfach gehen. Regellmaessig. So habe ich mein Training vor etlichen Jahren begonnen als ich bereits krank war - Jahre Spaeter war ich sehr Stark, physisch, mental. Ich fange wieder an mit gehen.

Da ich, seit alles zusammenbrach, alleine trainiere (Koerpergewicht, Bank, weiteres) verlor ich irgendwann vollkommen die Freude daran. Jede Motivation. Zuvor, vor dem Verlust von so einigem, war ich geladen, ich brannte. Und ich trainierte in gemeinschaft. Das ist anders.

Die Situation ist folgende. die soziale isolation konnte ich nicht mehr ertragen. Meine Muskelkraft und mein Gewicht schwand auf das von vor vielen Jahren (auch damals war ich krank und begann das training mit einfachem, regelmaessigem gehen). ein Studio aufzusuchen und ich hatte viel kraft (momrntan bin ich ein zitternder haufen elend). Es ist finanziell nicht machbar,ht mir vor allem um den sozialen Aspekt: ich will wieder regellmaessig unter Menschen! Es feht mir so sehr!

Ich habe heute gesagt es reicht. Ich habe herumtelefoniert und schliesslich Menschen gefunden um mit ihnen an einem Gartenprojekt zu arbeiten. Fuehle mich geraedert aber besser.

Ich habe einen Gutschein fuer die Volkshochschule und gedenke den kommenden Kurs zu belegen, einen einfachen Kurs zur staerkung der Rueckenmuskulatur. 10 Mal, einmal die Woche, wieder Menschen treffen.

Die Wohnung ist NICHT wieder im chaos versunken aber es hat sich auch nichts weiter getan. Kurz nachdem mir die beiden lieben Menschen geholfen haben die grundlagen zu schaffen fuehlte ich mich foellig ueberfordert. Es geht jetzt wieder in kleinen Schritten weiter. Routine. LG, Ralf