Hallo! Ich bin 28 Jahre alt, weiblich. Ich hatte gerade meine Mutter zu Besuch und habe es leider wieder nicht geschafft, mein Chaos zu beseitigen. Ich weiß, dass ich (immer wieder und nun schon seit langem) in Umständen lebe, die nicht nur "charmant unordentlich", sondern eigentlich schon menschenunwürdig sind. Aber als ich das alles durch die Augen meiner lieben Mutter sah, wurde mir das Ausmaß erst richtig bewusst. Meine Schamgefühle, die nur durch meine Verzweiflung übertroffen werden, trieben mir nach ihrem Besuch wütende Tränen in die Augen. Sie bot mir vorsichtig ihre Hilfe an, das war rührend aber gleichzeitig ebenso erniedrigend. Ich gab zu, dass es zwar für den Moment leichter wäre, es aber irgendwann wieder so aussehen würde. Sie schlug professionelle Hilfe vor. Halte ich im Prinzip durchaus etwas von, allerdings weiß ich, was ich nicht brauche: jemanden, der mich sagen lässt, wie Aufräumen chronologisch geht. Das weiß ich und doch klappt es einfach nicht. Es ist auch nicht so, dass der Kram, der hier rumliegt, emotionalen Wert für mich hätte. Meine Schwierigkeit liegt darin den Akt des Aufräumens einerseits zu organisieren, aber dann auch durchzuführen und vor allem am Ball zu bleiben. Ich weiß nicht, warum das alles so wahnsinnig anstrengend für mich ist. Irgendetwas läuft da kognitiv schief bei mir und ich würde mich gerne ändern, weiß aber nicht wie. Es kennen sich nicht alle Therapeuten wirklich mit dieser Angelegenheit aus. Kann mir jemand Literatur oder gar einen Profi empfehlen, der da wirklich differenziertes Wissen hat, mit dem er oder sie mir helfen kann? Am besten jemanden aus dem Ruhrgebiet... Ich möchte nicht vereinsamen, aber genau das passiert auf Dauer. So lange schon lade ich niemanden mehr ein bzw. sage dann Treffen wieder ab...traurig ist das.
Ich würde mich sehr über besagte Tipps freuen. Oder auch ein liebes Wort, ich heule immernoch.

Guten Abend Ordnung,

dankeschön für deine Antwort. Eigentlich weiß ich prinzipiell wie das geht, nur ist es natürlich schwieriger je mehr rumliegt und je länger das Chaos schon gewachsen ist. Da fühle ich mich von der Masse überwältigt und überfordert und die Motivation und Energie vergeht schnell.
Ein weiteres Problem ist das Entsorgen an sich. Ich habe hier zwei große dunkelgraue Müllsäcke stehen und es lassen sich bestimmt noch mindestens 3 weitere füllen. Das passt ja alles gar nicht in die 3 Mülltonnen, die für das ganze Haus gedacht sind. Ich habe kein Auto, mit dem ich den Kram wegbringen kann. Außerdem hat sich auch schon viel an Altpapier und Glas für den Container angesammelt. Da sind mehrere große Tragetaschen voll. Das muss ich zu Fuß alles zum Container tragen, müsste bestimmt so ca. 20 mal hin und her laufen, jeweils 10 Minuten. Möchte ich auch schon seit geraumer Zeit machen.

Frustrierend ist darüber hinaus, dass selbst wenn ich es mal nach unheimlich großer Anstrengung geschafft habe mal wieder Ordnung und Sauberkeit zu schaffen, diese vorübergehend ist. Ich habe es nicht im Griff ein normales Maß an Ordnungsroutine in meinen Alltag zu integrieren. Es ist immer eine große und anstrengende Aufgabe, die mir geradezu Angst macht, weil ich ich sie so oft und lange nicht schaffe.

Ich kann es soweit ruhig angehen lassen, das mache ich ja nun auch schon seit vielen Monaten und bleibe dann irgendwann wieder stecken und es sammelt sich neuer Müll, der zu beseitigen ist. Außer meiner Gefühlswelt setzt mich soweit noch nichts unter Druck.

Viele Grüße und dir auch einen schönen Abend.