Hallo Winsen,

Sport kann eine Energiequelle sein, das stimmt wohl. Aber du sagst es genau richtig: Wenn man sich nicht dazu aufraffen kann, Sport zu treiben (und wenn man eigentlich auch "wichtigeres" zu tun hätte), dann ist das absolut keine hilfreiche Option.

Momentan kreist das Thema bei uns um Sport, aber in einem ganz anderen Zusammenhang. Sport war für Tante Mausohr eine Aufgabe, der sie sich stellen "müsste" - obwohl sie das eigentlich gar nicht will. Um sich selbst zu etwas zu überreden, das man nicht tun will, hilft es, sich eine Belohnung in Aussicht zu stellen. Manchmal reicht schon die Aussicht auf eine Tasse Kaffee oder einen Schokoriegel, aber es gibt eben auch Anstrengungen, zu denen man sich mit etwas Größerem locken muss - und der Sport war bei Mausohr genau so ein Fall. Ihre Belohnung dafür, dass sie zum Sport geht, war leider mit wenig Bedacht gewählt. Durch eine verbesserte Belohnung (der Beispiel-Vorschlag war eine Massage-Sitzung) fällt es ihr nun hoffentlich leichter, sich zu überwinden, regelmäßig hinzugehen.

Du fragst, ob es nur an "Faulheit" liegt. Zu "Faulheit" wurde hier schon oft etwas geschrieben, hier ein kurzes Fazit: "Faulheit" ist eine von der Gesellschaft negativ behaftete Schublade, in die jemand gesteckt wird, der nicht fähig ist, die Herausforderungen des Alltags zu meistern. "Du bist einfach nur zu faul!", hört man dann, zumeist in vorwurfsvollem Ton, wenn man Dinge nicht auf die Reihe bekommt, mit denen andere gar kein Problem haben. Wie eben aufräumen, Wäsche waschen, den Abwasch machen, Müll raustragen, aber auch, sich einen Job zu suchen, für die Schule zu lernen und vieles andere mehr. Damit machen es sich die Freunde oder Angehörigen sehr einfach - die Schuld liegt allein beim Betroffenen, und fertig. Er muss sich ändern - Problem gelöst. Wer seinen Mitmenschen solche Etiketten aufklebt, kommt gar nicht auf die Idee, dass dieser angeblichen Faulheit ganz andere, psychische oder physische Ursachen zugrunde liegen können. Mausohr wies auf die häufigste hin, die Depression. Doch es gibt noch viele andere mögliche Ursachen, angefangen bei Mangelerscheinungen über Burnout, Boreout, Borderline, ADS, AD(h)S, Hochbegabung......
Nicht selten liegen die Ursachen dieser Störungen in genau dem Umfeld begründet, welches den Betroffenen jetzt mit Vorwürfen bombardiert - oder das Umfeld hat sich oft ein Verhalten angewöhnt, welches die Verschlechterung der Situation des Betroffenen begünstigt (zum Beispiel Verwandte, die immer wieder Druck machen, dass derjenige endlich "den Arsch hoch kriegen soll", dass er sich "nicht so anstellen" soll, und die jede Leistung, die er dann doch mal erbringt, mit "Normalo-Augen" beurteilen, anstatt mit Verständnis für seine besondere Situation, wodurch die Leistung dann herabgewürdigt wird, während der Betroffene dringend ein großes Lob bräuchte, um Ansporn zu erhalten.)
Fatal daran ist, dass der Betroffene selbst meist nicht die geringste Ahnung hat, warum er nicht so "funktioniert", wie alle anderen - und wenn er nach einer Erklärung fragt, so bekommt er immer wieder nur das gleiche zu hören: "Du bist einfach nur zu faul". So kommen die Betroffenen selbst auch oft nie auf die Idee, nach anderen, medizinisch relevanten Ursachen zu suchen. Wenn du mehr über dich und deine Situation sprechen möchtest, würde ich dir aber empfehlen, deinen eigenen Thread zu erstellen. Dies hier ist sozusagen Mausohrs "Arbeitsbereich", und wenn wir sie miteinander vermischen, verliert ihr beide den Überblick.