Ich habe mit Stress schlechte Erfahrungen gemacht. ich war schon mal weiter und das hat sich so abgespielt, dass ich
fast pausenlos.......... also 4Stunden am Stück und dann noch 5Tage hintereinander gearbeitet habe undd anach war ich fix und alle
für mehrere Wochen. Mir war richtig schlecht und ich musste mich sehr zwingen, das allernotwendigste für Teddymän zu tun.
Das möchte ich keinesfalls wieder erleben. Deswegen gehe ich in Minischrittchen voran. Doch das führt natürlich zu neuen Problemen,
wenn behördliche Terminvorgaben dranhängen.........soviel für den Moment. ich hab noch mehr post und ein bisschen müde bin ich uch schon,bis andermal.......
Grüssele Mausohr

Hast ja recht. Ich habe es mir ja heute selber im kleinen Rahmen vorgemacht : ich wollte keinen Stress, also haben wir uns erstmal früh fertig gemacht.
Aber dann machte ich am Läppi Pause und vergass darüber doch wieder die Zeit. Danach musste ich mich um so schneller bewegen,damit wir
wenigstens nicht ganz so spät zur Mama kommen. Es war nicht so, dass ich erschöpft ankam, aber es war etwas peinlich, dass der Blumenstrauss
etwas mickerig ausfiel, weil ich nix mehr gefunden habe und für die Fahrt zum Bahnhof fehlte die Zeit........so, das sollte mir eine Lehre sein.
Manchmal bleibt eben nix anders übrig als beizeiten anzufangen...........auf jeden Fall merke ich, dass dieses gezielte Nachfragen mir hilft,mich selber
besser zu kontrollieren........auch das ein Lernprozess. Grüssele Mausohr

Der reale Alltag ist anstrengend,durch die Sitzung am Läppi schiebe ich diese Realität zur Seite,sie interessiert mich in dem Moment nicht.
Die Realität lässt sich jedoch auf Dauer nicht ausblenden, also muss ich mich damit auseinander setzen. Das ist mühsam.........
Ich kann mich ausserdem immer noch nicht ganz frei machen von dem über lange Jahre so negativen Blick auf mich selbst als Person.
Daher fällt mir das, was Kayla als Achtsamkeit dringend empfohlen hat, so schwer.
Mehr fällt mir jetzt nicht ein,Köppchen is müdchen schief grins

Erstmal grüssele Mausohr