@Ordnung und @Messie: Ich danke euch Beiden so sehr, dass mir dafür die Worte fehlen und das passiert bei mir (zumindest beim Schreiben) selten. Genau das war meine Intension, nach einem Messie-Forum zu suchen. Gleichgesinnte finden, die erkennen können, wie groß auch die kleinsten Schritte sind. Ich bin so froh, in einem Zeitalter zu leben, dass es mir ermöglicht, Menschen auf der ganzen Welt zu finden, die ähnlich empfinden wie ich. Zu dem, was ich hier schreibe, stehe ich aber ich würde diese Worte nicht an meinen Gartenzaun hängen. Schön, dass ich dieses Forum gefunden habe! ;-)

@all: Beinahe hätte ich gestern Abend meine 3. 3-Minuten verpasst, weil der Abend so angenehm war. Habe aber dann doch noch daran gedacht, als ich schon im Bett war. Normalerweise mache ich das Training vor dem Rechner, diesmal habe ich es mit dem Handy im Bett gemacht und hier hat es auch funktioniert (wäre nie auf die Idee gekommen, dass das geht). Das eröffnet natürlich ungeahnte Möglichkeiten und deshalb habe ich meinen Mann schon mal vorgewarnt und heute Morgen eine Trainingseinheit direkt nach dem Aufwachen eingeschoben. Genial, gleich nach dem Aufwachen drei Minuten für mich. Meinen Mann störe ich zum Glück damit nicht, er schläft wie ein Murmeltier, solange keine Gefahr in Sicht ist.

Auch gestern ging es mir über den Tag verteilt sehr gut und ich bin wieder ein kleines Stück weiter gekommen. Mein Mann hat sich anstecken lassen und hat in einem ganzen Regalfach die Schilderhalter an den Holzkisten befestigt. Dazu musste er erst einmal eine Lehre anfertigen, damit die Halter hinterher an der gleichen Stelle sind und es nicht so unordentlich aussieht. Das ist wohl seine Oase und er hat das angefangen, ohne dass ich auch nur einen Ton gesagt habe.

Die Einrichtung der Werkstatt hatten wir schon vorher geplant und sind dabei auf die Holzkisten von Hornbach gestoßen, die ideal in die Schwerlast-Regale von Toom passen. Die Elektrowerkzeuge sind in Koffern, mitsamt dem Zubehör (sofern das möglich ist). Die, die man dauernd braucht wie z.B. der Akkuschrauber stehen griffbereit im Fach zusammen mit einer guten Auswahl an Bits. Handwerkzeug hat eine Werkzeugwand, die aber noch nicht fertig ist und das Material und die restlichen Werkzeuge sind in den Holzboxen. Da wir über einen guten Fundus an Werkzeug verfügen, haben wir Holzboxen, in denen das Werkzeug für bestimmte Arbeitsschritte lagern. Zum Laminat legen braucht man z.B. Bleistift, Cuttermesser, Zollstock, Hammer, Abstandshalter, dieses komische Eisen, auf das man klopft, falls Lücken da sind, ein Stück Latte, ein Stück Laminat (Habe ich noch was vergessen?) und natürlich die Schneidemaschine (passt natürlich nicht in die Box). Die Krönung in unserer Werkstatt ist unser Tisch und die Sitzbänke drum herum.

Laaaach, jetzt bin ich ins Schwärmen gekommen, sorry!

Schritt 4 ist noch erfolgreich in Arbeit - Im Moment bin ich insgesamt bei Tag 4 der ersten Woche.

Ganz liebe Grüße und einen wunderschönen Sonntag,
Anneli

Tag 5 meines Achtbarkeits-Trainings ist angebrochen und mein guter Vorsatz, gleich nach dem Aufwachen im Bett mit dem ersten Durchlauf zu beginnen, wurde durch die unzähligen, nervigen Wecker vereitelt. Wenn ich das wirklich als Erstes morgens machen möchte, muss ich wohl vor den Weckern wach werden. Hhm, mal darauf rum denken!

@Ordnung: Du beschämst mich! Vielen Dank, dass du dir Zeit für mich genommen hast. Das bedeutet mir sehr viel.

@all: Bevor ich gestern am Abend zu Bett gegangen bin, habe ich die Spülmaschine eingeräumt und angestellt (keine Ahnung, wie das passieren konnte, es kam so über mich), so dass ich sie heute morgen direkt ausräumen konnte. Die Arbeitsplatte in der Küche unter dem Fenster ist frei und man sieht sie gleich als Erstes, wenn man in die Küche kommt. Etwas hat sich tatsächlich an meiner Wahrnehmung geändert. Während ich früher immer nur die Berge an Kram gesehen habe, sehe ich jetzt eher diese freien Stellen. Kann es sein, dass dieser Anblick Dopamin frei setzt und mir Antrieb für das nächste Stückchen liefert? Warum hat es das aber nicht früher getan oder warum habe ich es nicht wahr genommen? Warum sitzt man wie gelähmt mit einem Espressolöffelchen vor seinem Breiberg und ist satt, so unendlich satt. Wenn der Körper doch Dopamin produzieren kann, warum lässt man das nicht zu? Es ist müßig, diese Fragen zu beantworten und wohl eher kontraproduktiv. Vergangenheit ist vergangen und muss hingenommen werden, die Zukunft noch nicht geschrieben, was zählt ist allein die Gegenwart.

Ich nehme mir für den Tag bewusst nichts vor, was mit Haushalt zu tun hat sondern nur mein Achtbarkeits-Training. Den Haushalt schließe ich aber auch nicht aus. Ich nehme mich in meiner Umgebung wahr und achte meine positiven Gefühle wenn ich eine meiner Oasen sehe. Plötzlich sehe ich Stellen, die mit "wenig" Aufwand in Oasen zu verwandeln sind. Schmutz, der sich auf meinen Oasen breit machen will, ist nicht derselbe Schmutz, der da vorher war, maximal der gleiche. Ich mache also nicht das Selbe, es ist nur ähnlich und damit neu. Während ich hier eben geschrieben habe (10-Finger-Blind, ich schaue nicht unbedingt auf den Monitor), ist mein Blick auf meinen Akkubesen gefallen (hey, natürlich habe ich alles, das ist ja mein Problem), dessen Akku nicht mehr ganz voll ist und habe ihn eingestöpselt. Wieder ein kleiner Schritt! Wenn ich jetzt also das Bedürfnis verspüre, ihn zu benutzen, wird das Ding tatsächlich funktionieren.

Die ganze Zeit muss ich an Dracularas Worte in dem Begrüßungsthread von Rebs denken, dass sie in einer SHG war, in der Tipps nicht erwünscht waren. Kann ich auch nicht verstehen. Ich denke, es ist klar, dass es kein Allheilmittel gibt und jeder seinen eigenen Weg finden muss. Wichtig finde ich, dass wir uns zeigen, dass es Wege gibt, egal wie die für den Einzelnen aussehen. Ach, ich philosophiere, sorry!

Ich wünsche euch einen wunderschönen und erfolgreichen Tag (was immer ihr auch vorhabt),
Anneli

Schritt 4 ist weiter in Bearbeitung!