Mausöhrchen,
das ist ja gerade das Problem. Bei angststörungen nennt man das "Die Angst vor der Angst". Irgendwann braucht es gar keine Panikattacken mehr, man klettert auf keine Leiter, steigt in keine Straßenbahn, weil man Angst hat, man könne eine Panikattacke bekommen.
Und genau da setzt Achtsamkeitstraining an. Immer im Heute und Jetzt und Hier bleiben, nchts vorwegnehmen, keine selbsterfüllenden Prophezeihungen ausdenken. Denn Depressionen und PAs beten wir her, wenn wir sie ständig befürchten. Wir selbst lösen sie aus.
In der Literatur wird uf das Thema oft eingegangen. Ich erinnere mich, dass ein Mönch, der vom Glauben abgefallen war, seinen Prior fragte, was er nun machen solle und zur Antwort bekam: Bete trotzdem!
Oder, das vielleicht bekanntere Beispiel für unsere Generation - Alexis Sorbas: Tanze, die Musik wird dann schon irgendwoher kommen!
Anfangen, irgendwo einfach anfangen. Es kann etwas ganz Kleines sein, Hauptsache man tut es. Und wenn es schiefgeht, Schultern zucken, sich selbst vergeben, wieder anfangen. Sich nicht verurteilen, sich nichts vorwerfen. Was jetzt nicht klappt, klappt eben später.
Auch Gott nicht um Kraft bitten und verzweifelt sein, wenn das Gebet scheinbar nicht erhört wird, sondern einfach Gott danken, dass er uns die Kraft gegeben hat und ihm versprechen, sie möglichst effektiv ein zu setzen. Denn wir brauchen kein Geschenk, diese Kraft ist uns bereits gegeben, wir müssen sie nur unter der Last und dem Müll der schlimmen Erfahrungen wieder herauskramen.
Mausöhrchen, das ist nicht glaubensfeindlich gemeint. Ich bin viele Jahre bei Menschen aufgewachsen, die streng dem evangelischen Glauben anhingen, mein Freundeskreis besteht von jeher aus vielen Menschen, die fest im Glauben stehen, evangelisch, katholisch, auch zwei Moslems, arbeite ja auch für einen katholischen Wohlfahrtsverband.
Übrigens, Mauseöhrchen, was mir gerade einfällt. Vor einem Jahr hatten wir eine Versammlung im Erfurter Priesterseminar. Ich weiß nicht, ob Dir bekannt ist, dass dort vor fast genau zwei Jahren der Pabst übernachtet hat.
Leider habe ich keine Fotos gemacht (wir durften, ich hab nur den Fotoapparat nicht dabei gehabt). Die Kapelle dort ist ein Traum, ich meine weniger die Gestaltung, obwohl ich auch die überwältigend finde, eher die Stimmung. Der Leiter des Seminars hat dort damals vor Beginn der Arbeit das Angelus gesprochen. Das werd ich niemals vergessen. Es war wie ein Gedicht in Ton und Farbe. Um etwas vorweg zu nehmen, es war bekannt, dass nicht alle Mitarbeiter dem katholischen Glauben zugehören, die meisten haben trotzem daran teilgenommen. Und meine Weltanschauung verbietet mir gar nichts, außer Dinge aus zu sprechen, die ich für unrichtig oder unwahr halte. aber darin sind wir uns ja einige, denn das achte Gebot sagt ja genau das gleiche ;-).
Und diesen Morgen habe ich wahrhaft genossen.
Also. Hab einen traumhaften, sonnegrauen Morgen und dann ran an die Arbeit ;-). Mein Laptop ist gerade gekommen, jetzt kostet es mich doppelt Überwindung, erstmal die Pflichten zu erledigen. Lass Dich mal ganz, ganz fest drücken, Du Mausetante.
Kay
