@Messie, @Ornung .....


Emin schrieb:

Es soll sogar Stresshormone geben in uns Menschen. Stimmt das wirklich?


...... ja, so etwas gibt es tatsächlich. :)

Das wahrscheinlich bekannteste Stresshormon ist das Cortisol. Es aktiviert bestimmte (abbauende) Stoffwechselvorgänge, die dem Körper Energie liefern und ihn so auf Kampf oder Flucht vorbereiten und dabei unterstützen. Cortisol und andere Stresshormone werden vom Organismus sinnvollerweise bei Stress (vermehrt) ausgeschüttet.

Auch wenn wir heute in stressvollen Situationen nicht mehr zwingend kämpfen oder flüchten, sondern oftmals am Schreibtisch verharren (müssen), wird unser Körper durch Stresshormone im Ganzen aktiviert. Aus diesem Grund ist es hilfreich, den (inneren) Stress durch Bewegung "abzubauen", also die vom Organismus bereitgestellten energiereichen Verbindungen zu verbrauchen.

Als "Hormone" werden biochemische Botenstoffe bezeichnet, deren Bildungsort und Wirkort sich unterscheiden. Hormone werden von bestimmten Organen oder Drüsen ausgeschüttet und zirkulieren dann mit dem Blutkreislauf an den Ort ihrer Wirkung.

Cortisol bspw. wird von der Nebennierenrinde ausgeschüttet und wirkt, .... ja wo genau ....., das muss ich noch mal nachlesen...., okay, das führt zu weit.., sagen wir mal, es hat vielfältige Wirkungen.. :)

Wie ich oben beschrieben hatte, fördert es insbesondere den Energiestoffwechsel, wodurch die verfügbare Energie im Körper steigt. Fett-, Protein- und Kohlenhydratstoffwechsel werden angekurbelt, Cortisol wirkt also in den Fettzellen (Fettspeicher), Muskelzellen (Proteinspeicher und Kohlenhydratspeicher) und in der Leber (auch dort werden Kohlenhydrate gespeichert).

Unter dem Einfluss von Cortisol steigt außerdem die Körpertemperatur und der Blutdruck ..... - Cortisol wirkt wirklich auf viele verschiedene Körperzellen.

So, das reicht erst mal.., ich habe ein paar Zusammenhänge beleuchtet und mich bemüht, sie verständlich zu beschreiben. Hoffentlich stößt das auf ein wenig Interesse, ich persönlich mag diese Themen besonders gerne.

Danke, lieber Emin, dass du mich involviert hast. Und du, lieber Robert, bitte entschuldige meine lang andauernde "Ignoranz", ich war einfach so gut wie nie mehr hier..


Eine gute Nacht wünsche ich euch allen

Lina*

@Messie

...... oder beides quasi "gleichzeitig". Ich betone ja immer gerne den Wechselwirkungseffekt - außen/innen & innen/außen - da gibt es keine sooooo klare Trennlinie und auch keine ganz strikte Reihenfolge. Da darf es durcheinander sein und wechselseitig aufeinander Einfluss nehmen.

Schlaft alle irgendwann gut....
Lina*

@Messie

Nein, gar nicht mal ironisch (bezieht sich auf eine PN :), könnte mir vorstellen, dass du gut ankommst. Bist auf eine bescheidene Art charismatisch.., finde ich angenehm. Auch wenn du hier *manchmal* "prahlerisch" (das Wort habe ich von einem/r anderen Nutzer/in übernommen 😏) schreibst.. Bin echt schon gespannt auf das, was da kommen wird..

Lina*

@Messie, @Draculara

.. und an alle, die (zurzeit) ein bisschen oder stark verzweifelt sind


Schönes Zitat zur Krise-Chance-Debatte..

"Die Verzweiflung schickt Gott nicht, um uns zu töten, er schickt sie, um neues Leben in uns zu erwecken."
(Hermann Hesse, Das Glasperlenspiel)

Habt eine gute Nacht - und schaut vielleicht, wofür ihr (trotzdem) dankbar sein könnt. Der Gedanke wurde gerade mal wieder in mir durch einen lieben und guten Menschen angestoßen, jemand, der etwas von Dankbarkeit versteht..

Lina*

@Messie

Lieber Emin,

hab jetzt nicht alles gelesen, nzr den ersten kleinen Abschnitt. Mag mal direkt sagen, Chance, hmm, Krise als Chance, ja, vielleicht, es ist möglich, denn eine gewaltige Erschütterung kann dazu führen, dass wir die Dinge "anschließend" neu und "besser", zur eigenen Persśon passender ordnen.

Ganz kritisch abwr und wichtig dabei: Es ist eine **gefährliche Chance** mit unklarem Ausgang. Ist nicht im chinesischen Zeichen für Krise sowohl das Symbol für Chance als auch für Gefahr enthalten? Die Gefahr darf msn dabei nicht übersehen, finde ich. Will nicht zu negativ seinn, aber die Gefahr zu leugnen wäre in meinen Augen falsch, Schönrederei. Es bedarf der Kraft und Energie, wenigstens eines Mindestmaßes daran, um eine Krise in eine Chance zu verwandeln oder die Chanceelemente darin nutzen zù können.

Und manch einen verlassen die Kräfte ganz, noch bevor "alles" gut oder zumindest besser, lebbarer geworden ist, der schreibt in keinem Forum mehr..

Später (vielleicht) mehr zur von dir beschriebenen Akzeptanz.. So viel im Mpment: Nicht alles, was ich (noch) nicht ändern kann, habe ich automatisch voll akzeptiert oder schlimmer noch, zu meinem Lebensstil erhoben. Nein, bewahre! Ich würde es nur allzu gerne ändern, es gelingt mìr aber noch nicht. Dieses Noch "darf" nicht lebenslang andauern, aber es passiert, es kommt vor.., ohne dass der Betroffene entspannt und aufrichtig sagen könnte, "super, das war halt mein Lebensstil". Nein, so einfach ist die Formel nicht - "alles, was ich nicht ändere, akzeptiere ich". Dort bin ich noch im Prozess.., es kann noch werden, aber im guten Sinne akzeptiert habe ich das sicher nicht. Dort herrscht noch keine Gelassenheit, Zufriedenheit. So kann odrr soll es noch nicht bleiben. .......

Mit lieben Grüßen von
Lina*


PS: Seit Vornahme der technischen Umstellungen funktioniert das grküne Häkchen (bei mir?) nicht mehr. Kann mich nicht mehr bedanken. Schade! Kann man da was machen?

@Ornung

Hm, ich kann mich über dss grüne Häkchen gar nicht mehr bedanken seit den Änderungen, schade, dss tut mir leid.

Es hat sehr heimelig geleuchtet und hübsch geglitzert heute und einige Menschen, auchvkleine, erfreut und ein paar Fragen aufgeworfen.. Bin ich ja frohh, dass die Pralinen zu überleben sind, bin sowieso gerade im Überlebensmodus. Sie selbst leben auch noch, was gar keine Selbstverständlichkeit ist, aber sie befinden sich in Sicherheit an einem anderen Ort.., vorübergehend.

Ja, lieber Robi, Robbie, das Paket War eine grw

Içh danke dir viel mehr als ďas hier zu sehen ist. Lina @Ornung

@Ornung

Liiiiiieber Robert, Robbie, Robi,

ich habe dir eine PN geschrieben..

🙋 Lina*

🌞 Lieber 🌞Robert, 🌞 Robbi, 🌞 Robi, 🌞

so ist es ehrlich gesagt noch viiiiiel schöner, ein echtes Geschenk! - äh, also Preis. 🎁 So 'was Tolles - das ist wirklich 'was Besonderes, mit allem Drum und Dran. Das finde ich so richtig lieb von dir!!

Du, "der Verursacher", du bist lustig, du solltest sagen, "ich" (also du), "der edle Spender" - oder so ähnlich. Ach, es macht mir einfach eine riesen Freude!

Es steckt viel mehr drin als 'nur' das 📖, .... dass du es durchziehst, dir all die Mühe machst, so schöne Sachen schreibst, "Preisecke" und so und "Messies dürfen auch etwas besitzen", das löst hier echt etwas aus. Mal sehen, vielleicht kommt mit meiner kleinen schönen Preisecke ja ein neuer Aufräumschub, neuer Schwung und Elan..!?

Es kommt auf jeden Fall eine Menge, sogar eine große Menge guter Energie rüber, die soll auch dich beflügeln, wobei auch immer du das gerade brauchst, ist ja nicht mehr viel Chaos bei dir, seit dein "Saueck" bereinigt ist, oder? Aber gibt genug anderes, ich 'weiß'.

Ich freue mich voll!! "💙" Danke, Robert.

Lina* 🐢


PS: Für ein neues Rätsel würde ich lieber mal zu einem anderen Zeitpunkt versuchen Ideen beizusteuern, hier stehen gerade noch ein paar ernstere Terminsachen an und ab Montag bin ich ein paar (nur drei) Tage halb beruflich, halb privat verreist, das ist immer eine Herausforderung, es aus dem Chaos heraus zu stemmen. Da ist mein Kopf zurzeit schon ein bisschen voll und überlastet, nicht unbedingt in Rätsellaune gerade - kommt wieder.. Und Wochenende arbeite ich auch, bin froh, wenn ich den Zug am Montag schaffe....

Hmmm - .. das packe ich nicht, tut mir leid, bitte keinen Tod und keine völlige Vernichtung. Solange die Entscheidungen, die man trifft, noch etwas verändern (können), so lange ist noch nicht alles verloren...........!!!!!!!!!! Wenn sie nichts mehr verändern..... - darüber will ich (gerade) nicht nachdenken und -fühlen.

Liebe @Draculara, ich glaube nach wie vor, dass du Interessantes zu Papier bringst und einerseits würde ich gerne deine Texte lesen, andererseits komme ich mit dem Titel des Buches nicht klar.. Kann ich mich nicht abgrenzen, fühle ich mich 'bedroht'.. Tut mir leid, ich wollte dein Buch wirklich, aber es geht nicht.... Alle Schlagworte am Anfang machen mich direkt fertig.., ich brauche keine Gänseblümchenthemen, ganz im Gegenteil, aber ein bisschen Hoffnung in der Zerstörung.

Lieber Robert, @Ornung, der Preis ist wahrscheinlich angemessen, aber als Rätselpreis finde ich das schon etwas viel. Das will ich dir nicht 'abverlangen'. Ich habe etwas anderes herausgesucht. Ich schreibe dir eine PN. Okay? Oder warum nicht kurz hier: Lilly Lindner: "Splitter-Faser-Nackt". Du kannst es auch als gebrauchtes Exemplar bestellen, das ist dann im einstelligen Bereich zu haben.

Eine gute Nacht
Lina*


PS: Ich hoffe, niemand fühlt sich schlecht jetzt, aber macht ja keinen Sinn, die eigenen Grenzen zu überschreiten, um das absolut zu vermeiden. Mist ein bisschen, aber ich kann nicht so tun als ob..