Update

@Robin wie lange meine Knie-/Sehnenheilung dauert? Habe nicht gefragt... Letztes Mal (vor ca. 10 J., selbe Stelle (!), sanfter, ca. 3 Wochen?!).

@Anna1111 gute Sichtweise!
Lieber aufmerksam als demütig.
Abgesehen von mässigem Rausch lebe ich ohnehin schon fast wie ein Mönch.

Thema Schmerzmittel:
Bisher bekam ich nur so "Kinderkram", selbst eine Mixtur, unterhalb Maximum, half kaum.
HausArzt keine Einwände gg Mix mit IBU zB.

Habe folgende Liste durch:
Ibuprofen,
Diclofenac,
Paracetamol,
Tilidin (retard), ~
Metamizol.

Letzteres mildert seit gestern meine stechenden Schmerzen beim Belasten MINIMAL, immerhin!!!

Trotzdem muss ich mir jeden Schritt überlegen; ohne fremde Hilfe wäre ich aufgeschmissen, oder krankenhausreif.

Mir wurde noch privat empfohlen OXYcodon,
mal sehen...

Ruhiges Wochenende, Pfingstgeist*

@Anna1111 ja das ist gut, sinnvoll:
Den Schmerz als Information betrachten.
Und den Körper schonen.
Kaum eine andere Wahl.
Die Penetranz nervt halt sehr.

Nundenn, das neue Medikament vom HA hilft immerhin besser jetzt, seit paar Tagen:
Kann jetzt mit äusserster Vorsicht das Knie ein wenig belasten, in passenden Winkeln, relativ schmerzarm, fast stützfrei.
Ein Schimmer Hoffnung!

Wenn selbst einfachste Wege und Tätigkeiten unerreichbar sind, weiss man Beweglichkeit neu zu schätzen! Wieder mal.
Werde lange Zeit achtsamer bleiben müssen.
Und auch Wollen.