Kynika, weil es dein Thread ist und weil ich den Titel gerne in die "abschweifende" Antwort an Lynda einbinden wollte, habe ich die Fragen aufgebracht.

Danke für deine Perspektive auf LEERE.
Sehr spannend, denn meine Erfahrung mit Leere löst eine innere Bedrohung in mir aus.


Es ist knapp 4 Jahre her, da wohnte ich vorübergehend in einer grossen möblierten Wohnung, 3 Minuten Fussweg von der Stempeluhr entfernt.
Ich hatte Kleidung mitgebracht und einige Malutensilien und meinen PC.
Mein Vorhaben war, NICHTS für diese Wohnung extra zu kaufen.
Bis auf einem kleinen Schränkchen, einem Gymnastikball und einer Bettlampe ist mir das Vorhaben gelungen. Ich hatte natürlich meine Blumenkästen auf dem Balkon. Die brauchte ich um mich.

Mir ging es in der relativ aufgeräumten und spartanisch eingerichteten Wohnung täglich schlechter. Ich wurde müder und müder und müder und begann Depressionen zu entwickeln.
Das habe ich schnell gespürt, doch der Grund dafür war mir nicht klar.
Das Lesen in dem Buch "Entwicklungstrauma heilen" hat mir die Erhellung gebracht, bis ich den Zusammenhang meiner aufkeimenden Depression mit der optisch leeren Wohnung herstellen konnte.
Ein langes Gespräch über das Gefühl der LEERE mit einer guten Freundin hat mich damals unterstützt, dass ich die Wohnung nicht überfüllt habe und die Menge der Gegenstände wie ich damals vorhatte, gleich geblieben ist.
Ich konnte die Leere ein stückweit spüren und fühlen, womit ihr Bedrohlichkeitsanteil etwas sank.

Allerdings habe ich in der Küche, vieles auf der Anrichte stehen lassen und nicht in den Schrank geräumt, um optisch ein "Wohlfühlchaos" zu haben, dass mich nicht ständig an die LEERE erinnert.

Ach ja, kochen brauchte ich in dieser Zeit nicht. Die Kantine war 2 Minuten von der Wohnung entfernt und das Essen war lecker. Abendessen habe ich mir manchmal mitgenommen oder es gab Brot mit Wurst.

Fast jeden Abend sass ich am Laptop und habe an meiner Biografie geschrieben, die ich bisher nicht Korrektur gelesen habe.

Leere kann die einen beflügeln, die anderen ängstigen und triggern.

Ich kann mir gut vorstellen, dass es auch ein Trigger ist, wenn jemand ein Projekt beendet.
Hinter dem Projekt entsteht eine natürliche Leere. Eine Phase mit wenig bis NICHTS drin.
Diese Phasen sind für viele nicht leicht zu halten und ertragen.

Die Phase gibt es auch in einem der Körpermethoden, die ich in den letzten Jahren gelernt habe. Ich brauchte Hilfe und Co-Regulation, um diese ungewisse Phase halten und ertragen und beobachten zu lernen.

Es kann eine sehr chaotische Phase sein, wenn das Nervensystem sein bisheriges Chaos umstrukturiert und neu ordnet bevor es eine andere natürliche innere Ordnung hervorbringt.

Wenn jemand seine Wohnung renoviert, dann wird es chaotisch, weil der Inhalt des betreffenden RAUMES in alle anderen ausweichen muss, ehe der eine Raum eine anders geordnete Gestaltung erhält. Dieser eine RAUM ist für eine Weile LEER und enthält NICHTS.

Wenn es ohnehin bereits chaotisch ist, wird es in den Räumen noch chaotischer, um das Ziel zu erreichen.
Die meisten haben vorher eine grobe Vorstellung, wie der Raum im neuen Gewand aussehen kann.

Auf Körperebene, kannst du dir die grobe Vorstellung wünschen, doch der Körper spricht seine eigene Sprache und gibt dir die Antworten häufig anders als die grobe Vorstellung.
Du darfst dieses NICHTS und die LEERE abwartend beobachten und kannst aktiv wenig tun (ausser beobachten) und mit dem BLEIBEN wie es ist.

Bevor jemand sich damit innerlich beschäftigen kann, kann es sein, dass der Körper die Notbremse zieht und ein alt bewährtes Verhaltensmuster einsetzt, um genau diese emotionale Beanspruchung, die damit verbunden ist, zu unterdrücken....und schwupps zieht es dich zurück auf Los und das ersehnte Ziel lässt auf sich warten.

Mit LEERE sein zu können und LEERE lieben zu können, will gelernt werden und braucht Zeit.

@Kynika
Da hilft eventuell ein Gang in die Bibliothek. Da gibt es jede Menge Bücher Renovierung und DIY.

Zitat von Kynika im Beitrag #23

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Was mich stört sind viele Makel durch abgeblätterte Beschichtung und Farbe an den Schränken, teilweise ist auch das Holz aufgequollen. Über Ideen, wie ich das kostengünstig und einfach verschönern könnte, bin ich dankbar.

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