Zitat von Lynda im Beitrag #18
Irgendwie bin ich bei dem Muster ratlos und weiss gar nicht richtig, wie ich das angehen soll.
Das glaube ich dir gern. Es ist definitiv eine Herausforderung.
Vermutlich brauchst eine gute Co-Regulierende Unterstützung, eine Person, die das Muster in deinen Körperzuständen entdecken kann und helfen kann, die Anspannung in den Zuständen zu verringern.
Ich schrieb an anderer Stelle: Mein Körper befindet sich im Umbauprozess. Alle meine Diaphragmen waren extrem angespannt. Allmählich fangen sie an, sich zu weiten, die Anspannung löst sich unter anderem durch die Entladungen, die ich regelmässig erwähne.
Mein Körper sortiert die sehr frühen alten Geschichten anders um.
Mit dem Kopf allein ist das nicht möglich.
Nicht wirklich angenehm, das gebe ich zu, doch ich weiss, wozu es gut ist und dass es hinterher meist etwas neues, auf das ich lange gewartet habe, hervorbringt.
Die alten Anspannungen entlässt mein Körper, während er sich eine neue - für mich noch ungewohnte - natürliche Haltung aneignet. Die alte Körperhaltung war mein "normal", aber ein unnatürliches "Normal".
So bewusst es mir möglich ist, beobachte ich all die Prozesse und bin sozusagen "aktiv passiv" dabei.
Und ohne vorherige Co-Regulation könnte ich die Aufgabe nicht alleine durchführen und dabei bleiben.
Mein Nervensystem weiss, was es mir zutrauen kann und wovor es mich "verdammt noch mal" weiter beschützen muss, indem es die alten Blockaden wirken lässt.
Du liest - es gibt einen Ärger in mir über die Hartnäckigkeit meiner Blockaden.
Dennoch ärgere ich mich viel weniger, seitdem ich weiss, wie ich die "verkörperten" Anteile anders beobachten kann und was ich ihnen gutes tun kann. Und der Körper hat sein eigenes Zeitmanagement. Der lässt sich in diesen Prozessen kein SMARTES Ziel diktieren. Drum lasse ich SMART häufig weg. MESSBAR ist es im VERGLEICH zu früher, wann auch immer etwas NEUES auftaucht, kann gemessen werden.
Wenn es Themen sind, die sich wie ein roter Faden durch dein Leben ziehen, ist die Chance hoch, dass sie sehr früh entstanden sind und sich damit verkörpert haben. So wie ADHS eine Verkörperung sein kann oder Autismus.
Manche verkörpern ihre Themen, indem sie die ein oder andere OP über sich ergehen lassen, die Symptome beseitigen lassen, während die URSACHE sich verkörpert ausdrückt und das Schmerzsymptom wieder an anderer Stelle hervorbringt, weil die URSACHE noch keine neue Co-Regulierende Erfahrung sammeln konnte.
Du hast, wenn ich es richtig verfolgt habe, bis auf einen Raum, soweit alle Räume ordentlich und hast eine Aufräumroutine etabliert?
Wenn du nun den letzten Raum aufräumst und in einem der schon ordentlichen Räume die Routine "schleifen" lässt, schau mal, ob es möglich ist, den letzten Raum in den Grundzustand zu versetzen, während ein anderer die Erlaubnis hat, ihn zu verlieren.
Ja, nicht, was du wirklich willst, aber es könnte das Rote Faden Muster "schwächen".
Viel zu verlieren hast du nicht. Du tauschst "nur" den EINEN unordentlichen Raum aus.
Je nach dem wie die Idee sich in dir bewegt, kann sie stimmig sein oder voll das Muster auslösen und Widerstand hervorbringen.
Es gehört nicht in diesen Thread.
Das geht es drum. LEERE mögen zu lernen.
Wie sehr magst du die "Leere" in deinen geordneten Räumen?
Wie sehr magst du die "Fülle" in dem unordentlichen chaotischen Raum?
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