lieber Emin,

Vielen herzlichen Dank fuer diesen Beitrag, das ist sehr schoen ausgedacht, ja 4, 5 kg weniger , dann belohnt man sich mit 2 Bonuskilos, wie bei biggest looser.

Auto geht nix, haben ja Feinstaub hier....

also WE hat nur 300 g zurueck geschafft, 83,6, muss wohl nach biggest looser, heute mache ich nur Mittag und am Abend 1 latte mal sehen was das weniger ausmacht, heute will mal lounge machen, hab ich schon laenger nicht gemacht.

Sehr schoene Start heute, neue Tag, neue Woche

Gutes Gelingen, viel Erfolg wuenscht Robert Oberst

@Draculara

Das Problem bei diesen ganzen Diäten ist einfach, das bestimmte Dinge weggelassen werden. Der Körper braucht aber alles: Kohlenhydrate, Fett, Zucker, Mineralien, Vitamine, Spurenelemente und so weiter. Irgendwann rebelliert der Körper und fordert die fehlenden Stoffe ein und schon geht das Gewicht nach oben.

Um dauerhaft an Gewicht zu verlieren, braucht es eine Mischung aus ausgewogener Ernährung und Bewegung. Die zu finden ist gar nicht einfach. Aber ich denke, Du schaffst das.

Vielleicht sollten wir uns alle zusammentun und gemeinsam was machen. Wenn wir uns gegenseitig motivieren, unseren Lebensraum zu verändern, dann kriegen wir das doch auch hin.

liebe draculara,

Musst, willst du denn soviel abnehmen?

Fuer nen paar kilos machen die nix, oder biggest looser, waer mein nicht, zu viel schufterei, auch wenn's nur so spiele sind.

Aber jeder mag es nicht so gerne alleine abnehmen.


Viel Erfolg, nach 3 kg weniger stoppt es bei mir, Fraggle nimmt von mir an.

Sehr schoene Abend.

Robert Ordnung