Schlafstörungen durch Tablet & Co

ging mir eigentlich nur darum, zu untermauern, dass deine Nachbarin da kein persönliches Geheimrezept zum Besten gegeben hat, sondern dass der Rat auf wissenschaftlichen Untersuchungen basiert.

<<Vielleicht ist es jetzt wirklich besser,konsequent zur gleichen Zeit ins Bett zu gehen am Abend........immerhin scheint
jene Frau unter uns recht zu haben, dass es nicht gut ist, abends zu lange am Läppi zu sitzen,weil das helle Licht des Monitors
einen zu lange wach hält..........ich brauchte die letzten Tage noch nicht mal die Einschlafhilfe Radio.>>

;-) freut mich, dass es dir hilft! Auch wenn ich nicht unter dir wohne...