... heute morgen ein spontaner Frühstart... die letzte Nacht wiedermal kaum geschlafen, wachgelegen bei taghellem Licht, Gedanken die sich im Kopf wälzen. Gestern, vorgestern, die Tage davor, nahezu nichts geschafft von dem was zu tun gewesen wäre und noch ist kennt ihr das?!
Und alle Aufgaben häufen sich an, türmen sich auf zu schier unüberwindbar scheinenden Gebirgsketten, hier, rings um mich herum...

nun ersteinmal einigeg kleine Frühmorgendswohlfühltasks:

#ein kleine Morgendusche um mich wohl zu fühlen
#eine große Kanne heißer Tee für den Start in den Tag
#Kalendereinträge vervollständigen
#Schädlingsbefallene Pflanze zurückschneiden und behandlen
#Einkäufe von gestern, u.a. Klopapier einräumen
#schmutziges Geschirr = einsammeln, abwaschen, ect.

weitere Aufgaben stehen schon auf tausend anderen Listen,aber ich möchte lieber von einer kleinen Liste ETWAS schaffen als von einer großen Liste nichts
... die letzten Tage waren diesbezüglich einfach zu frustrierend

#ein kleine Morgendusche um mich wohl zu fühlen >erledigt
#eine große Kanne heißer Tee für den Start in den Tag >erledigt
#Kalendereinträge vervollständigen
#Schädlingsbefallene Pflanze zurückschneiden und behandlen >bin dran
#Einkäufe von gestern, u.a. Klopapier einräumen >erledigt
#schmutziges Geschirr = einsammeln, abwaschen, ect. >erledigt

Erweiterung der Liste:
#Socken waschen
#Hausschuhe einweichen
#Waschbecken putzen
#Socken waschen

#Kalendereinträge vervollständigen
#Schädlingsbefallene Pflanze zurückschneiden und behandlen >bin dran

Erweiterung der Liste:
#Socken waschen >waschen gerade
#Hausschuhe einweichen >weichen ein
#Waschbecken putzen >erledigt

Erweiterung der Liste:
#mir etwas gutes tun = Gesichtsmaske >in arbeit
#Taschen am Boden ausräumen und aufräumen

>>jetzt keine neue Listenpunkte hinzufügen, sondern erst alles erledigen

...den Blick auf die kleinen Aufgaben fokussieren, versuchen das drohende Gebirge zu auszublenden
kennt das jemand?! Man hat sich schöne kleine Schritte vorgenommen, und während man etwas macht (z.B. das Waschbecken zu putzen) fangen die Gedankenwieder an, was man noch alles machen muss, und was noch und was noch und was noch noch noch noch noch und alles akummuliert sich und man findet sich wieder als minikleine Miniaturfigur vor diesem absolut unüberwindbaren Gebirgsmonster...

Liste Zusammenfassung:

#Kalendereinträge vervollständigen >bin dran
#Schädlingsbefallene Pflanze zurückschneiden und behandlen >bin dran
#Socken waschen >waschen gerade >noch eine Runde,war was drin was abfärbt, args
#Hausschuhe einweichen >erledigt
#mir etwas gutes tun = Gesichtsmaske >erledigt
#Taschen am Boden ausräumen und aufräumen
neue Punkte:
#kaputten Blumentopf ersetzten/Pflanze umtopfen
#Pflanzen auf dem Fensterbrett zurückschneiden
#Fensterbrett reinigen