und beim gegen die Gefühle agieren, ist aufpassen angesagt.
Widerstand ist zwecklos....naja, er wirkt sich körperlich aus und verursacht Beschwerden, die nicht sein müssten.

ernsthaft, das ist hart, denn der widerstand will genauso gesehen werden wie das gegen die Gefühle arbeiten....und ich habe den versucht den schmerz wegzudrücken, dabei weiss ich, dass das nichts nützt.....NICHT EINMAL

viele grüsse
sonja

danke numi,

ja, damit kann ich was anfangen und auf mein Beispiel kann ich deines gut übertragen.

allerdings meinte ich, dass bereits die Überwindung der Gefühle stattfindet, wenn ...du wortlos mit dem Hund losziehst...., dann das gefühl des "klein beigebens" ist im anfang vorhanden und ja, ich kann bestätigen, dass sich das nach mehrmaliger Übung mit dem Ergebnis des "grösseren inneren Triumphes" verändern kann. und ich meinte, diesen schmerzlichen teil, der ebenfalls gesehen will, genauso wie der möglicherweise schmerzliche teil, der entsteht, wenn ich wieder meinen alten Verhaltensweisen folge.

die Ansicht, dass ich das für mich tue, um meine Nerven zu schonen, relaxter sein zu können, kraft zu sparen....das ist etwas, das ich wirklich lernen muss...
ich kann mich lange in Gedanken an die Situationen festhalten....das spart nicht wirklich kraft.....

wobei ich bis jetzt nicht herausgefunden habe, welche positive Absicht dahinter liegt, wenn ich das so mache, wie ich es immer mache - ich will damit sagen: egal wie wir handeln, am Ende handeln wir immer mit einer positiven Absicht für uns selber (unabhängig davon, ob sie für andere positiv ist).

ein Beispiel: jemand ärgert eine andere Person, damit er selber spass haben kann.
ich helfe einer anderen Person, damit ich die kontrolle haben kann und mich stark fühlen kann, dem "schwachen" helfen zu können (und damit sich der andere hoffentlich auch besser fühlt nach getaner Hilfestellung).

und häufig verliere ich positive absichten, wie kraft sparen, nerven schonen, aus den augen.

und möglicherweise liegst du richtig: die Schuldfrage, das rechthaben wollen (macht mich stark), das gefühl von ungerechtigket, die wirken in meinem unbewussten scheinbar stärker als mir lieb ist, und mich genau anders zu verhalten als das was ich kenne.....puh, da schreit alles in mir.
und gleichzeitig weiss ich, dass ich der Logik folgen kann und mich für diesen ungewohnten weg entscheiden kann.... doch der schrei will gesehen werden und das hatte ich leider vergessen.

nun ja, wird schon.

viele grüsse
sonja

ACHTUNG - ich schliesse diesen Thread jetzt wegen seines grossen Umfang.
Wer die Aufräumgeschichte von Bessie lesen will, beginnt von vorne und findet diese auf den ersten Seiten dieses Threads.

Ich habe genügend andere Threads eröffnet, in denen ich meine Themen weiter verfolgen kann und mache das in einem der anderen Threads.
Ich denke, das wird der Thread " Was wäre anders, wenn" sein.... denn schliesslich will ich es ja eines Tages deutlich anders haben....

Viele Grüsse
Sonja