Ach menno Bobby..........nee,Du schleppst ja was rum. also ich würde es sinnvoll finden, wenn Du den Weg vom Selbstmitleid zum Selbstmitgefühl findest,
indem Du Dich Deinem inneren Kind zuwendest. Das ist damals viel zu kurz gekommen,daher bist Du vermutlich der Zahl nach erwachsen,
aber bist Du es auch mit der Seele ? Ich habs erst 30Jahre später angefangen das erwachsenwerden der Seele nachzuholen,nachdem mich jemand
darauf aufmerksam gemaht hatte,dass meine Ängste da ihre Wurzel haben.
Meditation kann ein Weg sein zum Selbstmitgefühl und insofern bist Du nach meinem Eindruck auf dem richtigen Weg.
Aber gemach,gemach, mit 7meilenstiefeln kommst Du nicht weit, da geht Dir schnell die Puste aus.
Ich kenne das, daher plane ich schon, das und das soll fertig werden bis dann und dann, aber ich teile die Arbeit in Häppchen auf und schiebe Pausen
dazwischen ein. Grüssele Mausohr

wow Bobby,

ich bin beeindruckt, wie weit du dich bereits entwickelt hast und mit deiner Vergangenheit umgegangen bist.

danke für deine geschichte und für deine morgendliche aktivitätsbeschreibung deinen gefühlen meditativ zu begegnen. das zeigt mir, wie weit du bereits bist mit dir und deinen vielen Themen, alle Achtung.

Selbstreflexion - ja das hast du gelernt und weisst es zu nutzen.

also 2,5 h aufräumen können ganz schön viel sein - schau mal dass du dir ein zeitfenster vornimmst, dass dich nicht überfordert und wenn du im aufräumfluss bist einfach die Energie darin nutzt so lange es dir gut tut. sissi beschwört 10 Minuten am tag und macht oft mehr draus, wenn sie einmal dran ist...

und möglicherweise bist du an bereichen angelangt, wo du nebst deiner Selbstreflexion -Inspiration benötigst.
und ich möchte dich inspirieren, dich mit "machtlos und hilflos" zu beschäftigen - jedenfalls beschäftigen mich die beiden Gefühle sehr. ob du das beim aufräumen herausfindest oder bei deiner morgendlichen Meditation - ich glaube, das spielt keine rolle.

und ganz im Gegenteil zu mausohr - ich entnehme deinen worten, dass du sehr wohl zwischen selbstmitgefühl und Selbstmitleid unterscheiden kannst und dass du weisst, dass die "leidigen" Wahrnehmungen deine "Baustellen" sind. und ich denke, du hast hier einen weiteren ort gefunden, bei dem du hilfe in deinen Baustellen bekommen kannst. echt super, wie vielseitig du darin aktiv bist - ähnlich wie ich nur teilen wir nicht alle Baustellen, sondern haben unterschiedliche Baustellen.

und wenn du in deinem Selbstmitleid bist, dann weisst du, dass du Inspirationen von aussen brauchst und du sie dir holen kannst. schön, dass du das machst.

viele grüsse
sonja

Wahnsinns-Geschichte, Bobby, und auch von mir hast du tiefen Respekt, wie du damit umgehst. Dass du trotzdem noch "funktionierst" und nicht aufgibst.

Wer Schlimmes durchlebt, kann daran zerbrechen, oder es überwinden, und gestärkt daraus hervorgehen. Man hat Dinge erlebt, die andere nie erleben werden, weshalb sie auch kein Gespür, kein Verständnis - und keine Lösungen - dafür entwickeln können. Letztenendes kann man dadurch sogar für andere zur Inspiration werden. Deine Art, mit diesen Dingen umzugehen, finde ich inspirierend.

Zu den 2,5h möchte ich mich Sonja anschließen. Natürlich weißt du selbst am besten, wie viel für dich machbar und schaffbar ist. Empfehlen würde ich, lieber "auf Nummer Sicher" zu planen, und dir nur etwas vorzunehmen, von dem du dir wirklich sicher bist, dass du es schaffen kannst, dir das auch anzuerkennen und jeden Handgriff oder jede Minute mehr als "Bonusleistung" zu würdigen. Aus deinen Formulierungen schließe ich, dass du dir bei 2,5h nicht sicher bist, ob du das durchhalten kannst. Damit läufst du Gefahr, deinen eigenen Erwartungen nicht gerecht zu werden, was in negative Gefühle, in Enttäuschung oder gar Verzweiflung münden kann.
Mir erscheinen 2,5h ziemlich viel, das ist ja schon wesentlich mehr als das durchschnittliche Pensum eines Nichtbetroffenen (~40 Minuten am Tag Haushaltsarbeit sind in etwa der Bundesdurchschnitt).
Wenn es dir gelingt, dieses Gefühl aufzubauen, dass dir das Aufräumen/Entrümpeln gut tut, dass es Energie freisetzt, und wirklich Lust auf mehr macht (wie es z.B. jüngst AllesZuviel erlebt und geschildert hat), dann kommt das "Mehr" von allein, und irgendwann gehen 2,5h rum wie nix. Aber erzwingen kann man positive Gefühle leider nie, die kommen erst durch den Lerneffekt, dass es der Seele unendlich gut tut, Dinge geschafft zu haben, die man sich vorgenommen hat. Um das (wieder oder zum ersten Mal) zu spüren und zu erleben, ist es - glaub ich - besser, sich am Anfang ein bisschen selbst auszutricksen, und sich eben nur das vorzunehmen, was man wirklich schaffen kann, und nicht, was man gern geschafft hätte, oder was man (im Vergleich mit anderen?) meint, schaffen zu müssen.