hi cats,

ja genau,
deine Mama kann nicht anders und gibt ihr bestes. das ist wichtig zu erkennen.
einverstanden sein brauchst du nicht damit.

wenn du mit einmal in der Woche saugen zurecht kommst und deinen boden alleine verkrümelst ist das ausreichend. wenn es dich beruhigt, wir saugen seltener als einmal die Woche (ich sauge, wenn mich der krümelpegel beginnt zu nerven). und wenn es eine Grossfamilie ist, da kann tägliches saugen angesagt sein.

vg
sonja

Wir sprachen hier schon desöfteren über die Wertigkeit der erbrachten Leistung. Für manche ist es eine Riesenleistung, die ein Lob verdient, wenn sie es schaffen, morgens zu einer normalen Uhrzeit aufzustehen (hab ich auch durch). Das können Außenstehende gar nicht erkennen; für die ist das etwas ganz Selbstverständliches. Deshalb loben sie nicht, wofür man sich selbst gelobt fühlen möchte. Das wird natürlich schnell als Abwertung aufgefasst; die eigene Leistung wird dadurch geschmälert und herabgewürdigt. Ein Scheißgefühl.

Ich kann dir nur empfehlen, zu versuchen, ganz logisch vorzugehen: Du kennst dich und deine Schwächen am besten. Du weißt, was für deine Verhältnisse eine besondere Leistung ist. Die anderen wissen es eben nicht. Du weißt, was du von ihnen zu erwarten hast, weil sie es nicht besser wissen und nicht verstehen. Der Knackpunkt ist aber nicht die erbrachte Leistung, sondern es ist der Mangel an Erfahrung und Einfühlungsvermögen deines Gegenübers.
Es ist also genau genommen SEINE (emotionale, soziale) Schwäche, die ihn nicht erkennen lässt, wie er diese Situation eigentlich korrekt bewerten und sich benehmen müsste. Und wenn diese Schwäche besonders groß ist, dann geht es sogar nicht nur an ihm vorbei, dass ein Lob angebracht wäre, sondern er kritisiert sogar noch.
Es ist einfacher, seine eigene Leistung korrekt zu beurteilen und sich dafür selbst ein Lob auszusprechen, als sich zu bemühen, die Defizite anderer Leute auszugleichen, damit man von ihnen gelobt wird. (= es erfordert immer weniger Energieaufwand, sich selbst zu ändern, als andere zu ändern, und diese Vorgehensweise ist zudem mit einer wesentlich höheren Erfolgsschance verbunden)

hi cats,

ja das mit den "schlichtweg bösen" Verhaltensweise ist eine schwierige Sache.
jeder, der etwas ausführt, will damit für sich etwas positives bezwecken (ob die art und weise passt oder nicht, lass mal für einen augenblick ausser acht). oft sind die positiven absichten sehr verborgen in den Verhaltensweisen, dass das gegenüber sie nicht erkennen kann (nicht mal der ausführende erkennt sie oft nicht).

ich denke, es geht darum, das achten und respektieren zu können, auch wenn wir anderer Meinung sind. wenn wir gleichzeitig in der lage sind, unsere ansichten und Meinungen als grenze darzustellen (und die anderen in der lage wären, unseres zu achten und respektieren), dann haben wir eine riesige Leistung erbracht und uns sozial sehr viel Kompetenz angeeignet.
in diesem Konstrukt spielt auch das Thema SCHULD eine rolle (steckt in dem wort entschuldigen). uns gegenseitig zu beschuldigen haben wir gut gelernt. ich versuche gerade das zu verändern und merke, dass es sehe schwierig ist, weil unser Umfeld uns genau das vorlebt. ich behaupte mal 90% oder mehr sind in dieser art "gestrickt".
also eine ideale form wäre, wenn wir auf SCHULD und SCHAM verzichten können.

ich provoziere mal ein kleines bisschen: du gibst deiner ADHS Diagnose die schuld, dass du einen extremen Gerechtigkeitssinn hast? das bedeutet, du gibst deiner ADHS die macht über dich und kannst deinen Gerechtigkeitssinn dadurch kaum verändern, weil du dich gleichzeitig zum opfer machst.
so schnell können wir das (ich auch).

und solange uns keiner auf diese Systematik aufmerksam macht, können wir sie nicht verändern. mich hat vor etwa 4 Wochen jemand darauf aufmerksam gemacht, dass ich sehr vielen Situationen "schuld" zuweise und somit die macht nach aussen abgebe.

ich denke auch, dass wir "andere" verändern wollen, hängt mit diesem System zusammen und mit der Bequemlichkeit, wenn andere sich ändern, brauche ich nichts zu machen. nur wenn sie sich ändern, dann oft nicht so wie wir uns das vorgestellt haben....

ich möchte ich um etwas bitten: wenn du auf mehrere antworten verschiedener Personen reagierst, finde ich es leichter das zuzuordnen, wenn du ihre namen nennst.

was dein starkes Fundament angeht. du wirst es stärken mit jedem augenblick, in dem du dich deinen schmerzen stellst und sie zulässt. und es ist o.k., wenn du das in sehr kleinen schritten machst. wenn ich das gefühl habe, ich halte meine schmerzlichen gefühlen nicht aus, dann höre ich auf. doch ich habe das wieder ein kleines stück lang geübt und mein Fundament damit gestärkt. und dabei eine professionelle Begleitung zu haben, ist durchaus hilfreich.


>Ich danke dir dafür, deinen Raum geöffnet zu haben, mich reingucken zu lassen, um mir somit zu zeigen wie es für einen selbst besser geht ;-) !<

eine schöne wertschätzende Formulierung. von diesen möchte ich mehr lernen. danke.

viele grüsse
sonja