Hey ihr lieben,

jetzt bin ich seit 5 Jahren in diesem Forum und habe meine rege Teilnahme in den letzten 2 Jahren eingestellt, aber damals angekündigt, dass ich mich ab und zu melden möchte, was so geschieht in einem Jahr.

In Bezug auf Ordnung schaffen, tja, es ist leider nicht so viel geschehen. Ich hänge emotional sehr an einigen meiner unnützen Dingen und kann vieles schwerlich einfach in die Mülltonne geben, obwohl es theoretisch einer der effizientesten Wege der Entsorgung wäre.
Aufgeben ist nicht drin, ich arbeite weiter daran, dass ich meine unnützen Dinge nicht mehr brauchen werde.....

Was spannend ist, dass ich das vermutlich auslösende Kindheitstrauma identifiziert habe, es mir klar ist, dass ich daraus irgendwann einmal das Messiewesen entwickelt habe. Ich stosse dauernd auf Widerstände in mir, obwohl ich einen starken Willen habe, mich zu verändern. Echt übel dieses Muster und sehr schwer zu verändern. Ich habe noch nicht herausgefunden, was genau alles da drin steckt, doch ich weiss inzwischen, dass viele Gedanken zu verändern sind, damit sich etwas verändert.

Ich habe festgestellt, dass ich mit einem sehr hohem Grundstresslevel lebe, meine Gedankenkarusells dazu beitragen, dass ich so viel Stress habe. Das ist viel Arbeit, seine Gedanken zu verändern. Man sagte mir vor Jahres, dass ich ggf. ADHS haben könnte, eine leichte Ausprägung. Ich habe es nicht prüfen lassen, aber ich denke, da ist was dran. Ritalin - nein das kommt für mich in Frage, aber es ist interessant, was ich alles recherchiert habe und jetzt bin ich in der Phase, dass ich ausprobiere, was mir helfen könnte. ein bisschen was habe ich, inzwischen herausgefunden, dass ich erste positive Ergebnisse spüre und mein Stresslevel deutlich sinkt. Auch meine Wutausbrüche, von denen ich früher hier sicher geschrieben habe, sinken deutlich. Auch wenn es mit der Optik in meiner Wohnung hapert, bin ich froh um jede positive Entwicklung, die ich gedanklich und körperlich erlebe. Das bedeutet, dass Veränderung machbar ist. Dem einen gelingt es von heute auf morgen (o.k. ich überspitze gerade, aber ich meine im Sinne von Entrümpelung starten und danach seine geschaffene Ordnung aufrecht zu erhalten), der andere kommt in kleinen Schritten voran und braucht Zeit.

Ich habe viele Therapieformen ausprobiert. Die einen haben mir genützt, entsprachen mir, die anderen weniger. Ähnlich wie bei manchen Medikamenten. Die einen nützen relativ schnell, die anderen nützen gar nicht. Oft dauert es seine Zeit, bis man "richtig eingestellt" ist. Tja, so ähnlich erlebe ich es auch mit anderen Formen der Hilfe. Die eine entspricht mir, die andere entspricht weniger.

Mir entspricht immer noch die Gewaltfreie Kommunikation und Hypnose (und ich sage euch, wenn der innere Widerstand aktiv ist, ist der stärker als jedes gesagte in der Hypnose), das Zusammensein mit Menschen mit denen ich ein Thema teile.
ich bin viele Jahre in der Selbsthilfegruppe gewesen und mir hat der austausch unter gleichgesinnten gut getan. es ist mir schwer gefallen, mich aus der Szene zurück zu ziehen und Verständnis aus anderen reihen zu bekommen. es harter schritt, doch allmählich kann ich Komplimente von menschen annehmen, die mich nicht als messie kennen. die Betonung liegt auf annehmen, daran denken, dass die menschen es mit mir ehrlich meinen und mein misstrauen gegenüber den meisten deutlich zu senken.
vor knapp 2 Wochen hat mir eine Person gesagt, sie habe mir zu liebe mit mir zusammen gearbeitet und nicht der Firma zu liebe. das hat mir so so so so gut getan.....und ich glaube dieser Person. ich habe sie erst vor 14 tagen persönlich kennen gelernt, vorher kannte ich sie nur vom Telefon und mails. das hilft auch gedanklich zu entspannen und ruhiger zu werden.

ich habe verschiedene Ideen. ich möchte gerne eine geführte Selbsthilfegruppe in der Ostschweiz beginnen und auch anderes anderen menschen, die mit diesem Thema betroffen sind, unterstützen. es gibt leider so wenige menschen, die diese menschen unterstützen können. Ich möchte es so gerne, gleichzeitig denke ich, wenn ich es noch nicht geschafft habe, kann ich doch nicht helfen. ich habe grosse angst davon zu helfen, denn - ich selbst zähle mich dazu - erlebe messies als sehr sehr sehr kritisch und misstrauisch und hier zu beginnen, vertrauen zu bekommen und zu gewinnen, dass irgendetwas vorwärts gehen kann, das ist eine Herausforderung......

es mag hart klingen, doch zu einem grossen teil habe ich selbst zu meiner Lebensqualität beigetragen wie sie ist. im letzten jahr, habe ich ein Seminar besucht, dass im weitesten sinne mit Lebensqualität zu tun hatte. wow, mir ging es sooo beschi......wahrzunehmen, wie sehr ich mir die Lebensqualität selber verbaue (verbaut habe). gleichzeitig wahr zu nehmen, dass ich mir nicht erlaube, Lebensqualität haben zu dürfen,,,,,sehr sehr anstrengend, intensiv das Seminar, ich wäre fast abgehauen, bevor es zu ende war. gleichzeitig habe ich gesagt, dass ich es wiederholen werde...leider war ich in ferien, als die Gelegenheit für das Seminar da war.....

das schreibe ich, in der Hoffnung, dass es den ein oder anderen Leser hier gibt, der selber bei sich beginnt zu suchen und nicht immer wieder anderen die schuld für seine Situation gibt. damit will ich nicht sagen, dass andere nicht dazu beigetragen haben, dass ihr in der Situation seid wie es ist, doch "egal" wer das verursacht hat, euer wille ist gefragt, wenn ihr etwas anders haben wollt..

für heute ist zeit, dass ich mich wieder ausklinke. ich habe gleich einen Termin - derzeit habe ich einen kurs gebucht, der sich schreibwerkstatt nennt. bin gespannt auf den nachmittag.

ich wünsche euch viel kraft und Möglichkeiten, wege zu finden, die dazu beitragen, dass es euch besser geht. was auch immer für euch "besser" bedeutet.

Liebe grüsse
Sonja

hi Wolfram,

danke für deine Reaktion.

die Selbsterkenntnis darin finde ich sehr wichtig. bezüglich helfen habe ich nicht unbedingt und ausschliesslich das aufräumen im kopf. es ist teil davon, aber vielleicht kann ich auch darin unterstützen zu den Ursachen zu gelangen und wie du selbst erfahren hast, dabei unterstützen, dass einige innere widerstände abgebaut werden können.

dein Erlebnis kann ich bestätigen. manche widerstände haben sich aufgelöst und wirken emotional weniger intensiv als früher und das ist angenehm, weil damit auch der stresspegel zu sinken beginnt.
und dann gibt es immer wieder Elemente, bei denen läuft weiterhin das übliche Programm ab. ist also hier meine aufgabe zu identifizieren, was die Ursache der Auslöser ist oder es hinzunehmen als das gehört zu mir so bin ich halt.

mal sehen, was sich entwickelt.

liebe grüsse
sonja

Hallo,

das habe ich nun davon, dass ich mich zurück gezogen habe und pausiert habe. Es scheint kaum jemanden zu interessieren, was in dieser Zeit passiert. Die Betonung liegt auf KAUM jemanden. Wolfram, danke für deine Reaktionen, denn das ist angenehmer als gar keine zu erhalten.

Ich habe mal geschrieben, dass ich mich deswegen melde, weil viele, die weg sind, nicht mehr geschrieben haben, ob ihnen der Weg durch ihre Entrümpelungsaktionen genützt haben oder nicht. die Rückmeldungen von Erfolgen fehlt. Nun ja, ich selber kann auch kein aufgeräumtes Ergebnis präsentieren. Manchmal frage ich mich, ob das überhaupt möglich ist, denn es gibt leider nur wenige Erfolgsgeschichten, die man öffentlich erfährt. Dabei bin ich der Meinung, wenn andere es geschafft haben, geht es ja, d. h. ich kann es auch schaffen. Beharrlich wie ich bin, werde ich weiter meine Wege suchen.
Nicht umsonst habe ich
Aus Chaos entsteht Neues
als Pseudonym gewählt.

Ich entscheide mich gerade dazu, mich nicht mehr zu verpflichten. Meine Aussage von vor 2 Jahren, ich melde mich um Fortschritte zu dokumentieren, brauche ich nicht mehr nachzukommen. Einige wenige in diesem Forum haben meine privaten Kontaktdaten und mit denen möchte ich in Verbindung bleiben.

Falls jemand wegen der Selbsthilfegruppe in der Ostschweiz Interesse hat, kann er mir eine PN senden. Bitte geduldig sein, ich werde nicht sehr oft reinschauen.

Ich wünsche euch viel Erfolg, viel Freude im Austausch miteinander und viele viele viele Lösungen.

Liebe Grüsse
Sonja