Lieber Matthias,
ich habe schon viel durch meine größere Tochter von der Schädlichkeit von Aspartam gehört, doch z. B. der Zusammenhang mit Lupus, MS, etc... ist mir neu.
Meine Große sagte mir, dass man gerade Light-Produkte nicht kaufen sollte, da dieser Stoff dort vermehrt drin ist.

Während meiner Ausbildung zur Krankenschwester ging es natürlich auch um Diabetes. Der Arzt meinte damals, wenn man Süßstoffe und Co. nimmt, kann man gleich den Zucker in sich rein schaufeln. Besser wäre da die Methode FdH - Friss die Hälfte.

Wichtig ist das wieviel und wann. Und die Willensstärke. Mir fehlt sie noch, aber ich arbeite dran.

Liebe Alex,
Willensstärke und Ausdauer, wenn man diese ausreichend hätte, wäre vieles viel leichter.
Aber vielleicht ist es wirklich besser, wenn man eher natürliche Lebensmittel zu sich nehmen würde.
Und wenn man Süßkram in sich hineinschaufelt, dann vielleicht nicht jeden Tag und wenn es doch sein muss, dann aber bitte mit Genuss.
Ich glaube wenn man versucht zu genießen, dann isst man auch langsamer und somit auch weniger.

Lg. Maria Magdalena

Hallo Maria Magdalena,

mit Genuss geht alles viel besser. Ich liebe zum Beispiel Viola, diese Veilchenbonbons. Ich habe mir Anfang des Jahres einen Beutel geholt. Der liegt im Bastelzimmer und hin und wieder gönne ich mir ein Bonbon. Der Beutel ist noch fast voll.