@Versager77 , @Aufräumer
Naja, Radio oder TV lauter drehen hat nicht ganz dieselben Effekte wie Weißes Rauschen. Soweit ich meine Erkenntnisse aus dem Netz mal zusammenfasse, wird das gezielt in der Psychoakustik angewendet. Es ist ein eintöniges Geräusch, das beruhigend und gegen Stress wirkt. Außerdem hilft es gegen Grübeln, weil das Gehirn sich auf das Geräusch konzentriert. Störgeräusche aus der Umgebung werden subjektiv empfunden abgemildert und stören weniger. Es wird auch bei Meditation oder Hypnose verwendet, um die Konzentration zu fördern und gegen Migräne und allgemeine Kopfschmerzen. Es lassen sich verschiedene Klangfarben einstellen. Man muss da die für sich passende finden. Es gibt es als App und auf Youtube.

Aber eine Verbesserung Deiner Situation durch einen Umzug, wie Sybille schreibt, ist sicher auch keine schlechte Idee.

Zitat von Versager77 im Beitrag #289

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Klingt jetzt doof,aber die beiden kamen mir richtig vor wie zwei Engel. �� So wie in Filmen in denen im richtigen Moment ein Mensch auftaucht und dann plötzlich wieder verschwunden ist. Ja klingt komisch, weiß ich auch ��

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@Gitta

Ja nicht einfach

Ich z. B. schlafe sehr gut bei Klangschale.

Schönen Tag dir
Beste Grüße Aufräumer robbi robi
Beste Gesundheit

Ja, wie gesagt, wenn das nochmal vorkommt, versuche es mit im Browser auf Zurück gehen, dann war der Text bei mir wieder da. Von da kannst Du ihn ja ggf. in eine Text Datei kopieren.